فواید آویشن چیست؟
آویشن یک گیاه مدیترانهای است که کاربردهای دارویی، رژیمی و آرایشی دارد. گلها، برگها و روغن آویشن، برای درمان طیف وسیعی از علائم و بیماریها استفاده میشوند.
رژیم پر کربوهیدرات و کم پروتئین ، راه جدیدی برای بهبود سلامت مغز و حافظه
مطالعه جدید چاپشده در مجله “ Cell Reports” نشان میدهد که یک رژیم کم پروتئین و پر کربوهیدرات میتواند گزینه خوبی برای محدود کردن کالری در افرادی باشد که سلامت مغز و شناختشان در معرض خطر است. همزمان با پیر…
مصرف سبزیجات برگ سبز حاوی نیترات روشی موثر در پیشگیری و درمان کبد چرب
مطالعه جدیدی در مجله PNAS ترکیبی را در سبزیجات برگ سبز کشف کرده است که موشها را از ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) حفظ میکند . بیماری کبد چرب غیر الکلی حالتی است که در آن…
مصرف ویتامین D با کاهش وزن ارتباط دارد!
مصرف ویتامین D بهطور قابل توجهی میزان شاخص توده بدنی، چربی بدن و سطح کلسترول را کاهش میدهد.
جلبک دریایی چه فوایدی دارد؟
جلبک دریایی در اطراف یا داخل آبهای شور روییده و انواع مختلفی دارد.
فندق ، میان وعده و افزودنی خوشمزه چه فوایدی دارد ؟
فندق یکی از میان وعدههای خوشمزه و یکی از بهترین افزودنیها به بشقاب بیشتر غذاها است . آجیلها اگر به اندازه متعادل و کنترل شده به رژیم غذایی اضافه شوند میتوانند اثرات مفیدی داشته باشند . فندق حاوی : ویتامین…
چگونه میتوان با استفاده از امواج فراصوت کفیر را مؤثرتر کرد؟
کفیر در طول چند سال اخیر به دلیل فواید بالقوهی سلامتی به سرعت به شهرت رسید.
روغن دانه ی کتان میتواند کلسترول مضر را کاهش دهد؟
رژیم غذایی چرب باعث افزایش سطح کلسترول میشود اما استفاده از انواع خاصی از روغنها مثل روغن دانه ی کتان میتواند از این اثرات منفی پیشگیری کند.
کنترل دیابت با کاهش مصرف گوشت
افراد مبتلا به دیابت با قطع مصرف فرآوردههای حیوانی کنترل دیابت و گلوکز را بهتر کرده و علاوه بر آن در کاهش وزن نیز بهتر عمل میکند.