نوشیدنیهای شیرین؛ عامل خطری در افزایش بیماریهای قلبی
چنانچه شما طرفدار نوشیدنیهای شیرین هستید، پس احتمالا هیچ توجهی به قلبتان نمیکنید!
چگونه لاغر شویم (۸)؟ میوه خوردن و نوشیدنی ها را کنترل کنید
آیا شما نیز در کاهش وزن مشکل دارید؟ میخواهید بدانید که رژیم برای لاغری چگونه است؟ جای درستی آمدهاید.
میخواهید سبزیجات مفیدتری داشته باشید؟ آنها را با روغنهای سالم مخلوط کنید
برای بیشتر مردم، روغن در جذب مواد مغذی مفید خواهد بود.
هشدار پزشکان؛ ارتباط تنگاتنگ مصرف الکل با سرطان!
مصرف الکل، حتی در مقادیر کم یا متوسط، خطر ابتلا به سرطانهای رایج را افزایش میدهد.
چرا مصرف دو همبرگر بهتر از یک همبرگر به همراه سیبزمینی سرخشده است؟
با جایگزین کردن یک همبرگر دیگر به جای سیبزمینی سرخ کرده، میزان ورود پروتئین به بدن شما تقریبا دو برابر میشود.
احتمالاً قهوه برای کلیههایتان مفید باشد
مصرف قهوه و نوشيدني هاي كافئين دار، احتمال مرگ بيماران مبتلا به نارسايي كليه را كاهش مي دهد.
با مصرف تنها دو نوشیدنی قندی در هفته، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ افزایش مییابد
مصرف نوشیدنیهای قنددار، ریسک ابتلا به دیابت، پرفشاری خون و بیماریهای قلبی را افزایش میدهند.
غذاهای غنی از فیبر احتمال بهبود سرطان رودۀ بزرگ را افزایش میدهند
مصرف فیبر احتمال مرگ ناشی از سرطان روده ی بزرگ را کاهش میدهد.
میخواهید وزنتان را کم کنید؟ محصولات پروبیوتیک را امتحان کنید!
مصرف محصولات غذایی پروبیوتیک میتواند به شما کمک کند تا چند کیلوگرم وزن خود را کاهش دهید.
چرا ما گرسنه می شویم؟
چگونه مغزهایمان می فهمد که زمان وعده ی غذایی بعدی رسیده است؟