میخواهید سبزیجات مفیدتری داشته باشید؟ آن‌ها را با روغن‌های سالم مخلوط کنید
برای بیشتر مردم، روغن در جذب مواد مغذی مفید خواهد بود.
خواص آنتی اکسیدانی قارچ
قارچ با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، ماده ای ضد پیری محسوب می شود.
هشدار پزشکان؛ ارتباط تنگاتنگ مصرف الکل با سرطان!
مصرف الکل، حتی در مقادیر کم یا متوسط، خطر ابتلا به سرطان‌های رایج را افزایش می‌دهد.
چرا مصرف دو همبرگر بهتر از یک همبرگر به همراه سیب‌زمینی سرخ‌شده است؟
با جایگزین کردن یک همبرگر دیگر به جای سیب‌زمینی سرخ کرده، میزان ورود پروتئین به بدن شما تقریبا دو برابر می‌شود.
احتمالاً قهوه برای کلیه‌هایتان مفید باشد
مصرف قهوه و نوشيدني هاي كافئين دار، احتمال مرگ بيماران مبتلا به نارسايي كليه را كاهش مي دهد.
با مصرف تنها دو نوشیدنی قندی در هفته، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ افزایش می‌یابد
مصرف نوشیدنی‌های قند‌دار، ریسک ابتلا به دیابت، پر‌فشاری خون و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند.
غذاهای غنی از فیبر احتمال بهبود سرطان رودۀ بزرگ را افزایش می‌دهند
مصرف فیبر احتمال مرگ ناشی از سرطان روده ی بزرگ را کاهش می‌دهد.
میخواهید وزن‌تان را کم کنید؟ محصولات پروبیوتیک را امتحان کنید!
مصرف محصولات غذایی پروبیوتیک میتواند به شما کمک کند تا چند کیلوگرم وزن خود را کاهش دهید.
چرا ما گرسنه می شویم؟
چگونه مغزهایمان می فهمد که زمان وعده ی غذایی بعدی رسیده است؟
تاثیر کلم بروکلی در سلامت روده
بروکلی باعث کاهش التهاب روده و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان سرطان‌های دیگر می‌شود.