برای کسب منافع گیاهخواری، نیازی نیست که سر تا پا گیاهخوار شوید!
آیا گیاهخوار بودن محض، به معنای سلامتی بیشتر است؟
غذاهایی که با کاهش اشتها منجر به کاهش وزن می‌شوند
با گرایش بیشتر مردم به مکمل‌ها، آبمیوه‌ها یا ورزش‌های سنگین، به نظر می‌رسد همه به دنبال راه‌حل جادویی برای کاهش وزن می‌گردند.
کاهش خطر ابتلا به دیابت در افرادی که به طور منظم الکل مصرف می‌کنند
ارتباط نوشیدن الکل و خطر ابتلا به دیابت چیست؟
آیا مصرف شکر بر سلامت روانی اثر سو دارد؟
شکر نه تنها بر سلامت دندان‌ها و افزایش وزن اثر دارد که برای سلامت روانی هم تهدید‌کننده است. این نتیجه‌ی مطالعه‌ای است که با شک و تردید کارشناسان رو‌به‌رو شد.
غذاهاى پردازش شده ى گياهى؛ مواردى كه بايد كمتر مصرف شوند
يك رژيم غذايى، حاوى ميزان بالاى گياهان پردازش شده ى غذايى، مى تواند با خطر بالاى ابتلا به بيمارى هاى قلبى همراه باشد. به گفته ى cinthia sass : به عنوان یک متخصص تغذیه، رژیم های غذایی گیاهی در طى…
لوتئین موجود در سبزی‌جات چه فوایدی دارد؟
زوال عقل و کاهش عملکرد ذهنی مسلما برای هر شخصی دردناک است، ولی می‌توان با مصرف مواد غذایی حاوی لوتئین از بروز آن پیشگیری کرد.
مصرف منظم الكل ممكن است ريسك ابتلاء به ديابت را كاهش دهد
نوشیدن مقدار متوسطى از مشروبات الکلی برای سه تا چهار بار در هفته، خطر ابتلا به دیابت را حدود ٣٠٪ كاهش مى‌دهد.
کاهش وزن سریع در دو هفته، با رژیم تخم‌مرغ آب‌پز
در این مقاله دوهفته برنامه ریزی غذایی‌ای را خواهید یافت که به کاهش وزن سریع شما خواهد انجامید
۱۰+۱ میوه‌ی کم‌قند
توجه داشتن به مصرف شکر خوب است اما بهتر است گرایش به شیرینی را کنترل کنید. شاید شما مصرف قند و شکر را قطع کرده باشید اما ندانید میوه ها هم قند دارند. شاید مبتلا به دیابت هستید و نیاز…
آیا نوع بسته‌بندی مواد غذایی بر ارزش غذایی آن تاثیر می‌گذارد؟
بسته بندی مواد غذایی انواع مختلفی دارد، معایب آن‌ها چیست؟ آیا می‌دانید نانوپارتیکل‌ها چه استفاده‌ای دارند؟