این سوالی است که عده‌ای از کارشناسان مطرح کرده‌اند، طبق مطلبی که توسط دکتر Loren Gianini در International Journal of Eating Disorders منتشر شده‌است بی‌اشتنهایی عصبی ممکن است کلیدی برای از دست دادن وزن زیاد، در افرادی سنگین وزن باشد.…
برای کاهش وزن بایستی میزان کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید. متاسفانه رژیم‌های لاغری غالبا منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید گشته و متعاقبا کاهش وزن و ادامه رژیم غذایی دشوار می‌گردد.
کمبود ویتامین B12یکی از مهم‌ترین کمبودهای غذایی در جهان است. تحقیقی که در سال ۲۰۰۴ انجام شده است نشان می‌دهد که کمبود این ویتامین یک نگرانی سلامتی مهم در بخش‌های زیادی از جهان مثل ایالات متحده امریکا، هندوستان، مکزیک، بخش‌های…
بیشتر زنان با افزایش سن دچار اضافه وزن می‌شوند و اضافه کردن چند پوند اجتناب ناپذیر است. برای به حداقل رساندن این افزایش وزن پس از یائسگی سطح فعالیت خود را گام‌به‌گام بیشتر کنید و از داشتن تغذیه‌ای سالم لذت…
غذایی که میخوریم چه تاثیری بر عملکرد مغزمان دارد؟ همۀ ما میدانیم که هرچه میخوریم اغلب بر بدن ما اثراتی دارد. دانشمندان مطالعات بیشتری در زمینۀ عوارض مواد غذایی بر مغز انجام دادند. غذاهای مغر مهم اند (مخصوصا برای مادۀ…
یک رژیم غذایی باید همه‌ی گروه‌های غذایی مورد نیاز بدن شما را دربر داشته باشد.
بسیاری از مواد وجود دارند که برای داشتن بیشترین تأثیر به تغییر توسط باکتری‌های روده‌ای نیازمند اند.
آیا می‌خواهید پوست نرم و انعطاف پذیری داشته باشید؟ مواد مغذی مراقبت از پوست در این مقاله می‌تواند به سلامت پوست شما کمک کند.
دانش جدید درباره‌ی ترکیب شیر و کیفیت آن هر چقدر برای صنعت مهم می‌باشد برای مصرف‌کنندگان نیز اهمیت دارد.
سه استراتژی هوشمندانه برای این که از دسر خوردن لذت ببرید بدون آن که رژیم غذایی سالم خود را به هم بزنید.