هر وعده غذایی می‌تواند باعث التهاب شود
مشخص شده‌است که دیابت نوع ۲ (یا دیابت بزرگسالان) منجر به التهاب مزمن با طیف وسیعی از اثرات منفی می‌شود. تعدادی از مطالعات بالینی نشان داده‌اند دیابت مانع از تولید بیش از یک ماده که در این فرآیند می‌شود. در…
۱۴ روشی که شما را جوان‌تر نشان می‌دهد
با انجام این تغییرات ساده به راحتی می‌توانید جوان‌تر بنظر برسید.
نوشیدنی های قندی، کابوس آمریکایی ها!
مصرف نوشیدنی های قندی بین کودکان و بزرگسالان آمریکا فراوانی گسترده دارد. گزارش ها حاکی از آن است که به طور متوسط، دو سوم کودکان و نصف بزرگسالان یک نوشیدنی قندی در روز مصرف می کنند. به طوری که ۶۳%…
چاقی عاملی برای شكستگی استخوان
احتمال دارد افراد چاق کیفیت استخوانی پایینی داشته باشند.
نان سوخته چه خطری می‌تواند داشته‌باشد؟
هشدار جدیدی در مورد خطرات مصرف سیب‌زمینی کبابی و نان تست سوخته، ماده‌ای شیمیایی به نام آکریل‌آمید (Acrylamide) و افزایش خطر ابتلا به سرطان را مرتبط می‌داند. این هشدار توسط سازمان استاندارد غذایی انگلستان مطرح شده‌است که در تاریخ ۲۳…
آیا چیلی ( فلفل قرمز) می تواند باعث طولانی تر شدن عمر شود؟
در طی شواهد بدست آمده از یک تحقیق ۱۹ ساله بر روی تاثیر فلفل قرمز یا همان چیلی بر روی کاهش بیماری های قلبی به میزان ۱۲%، محققان اظهار کردند افرادی که چیلی مصرف می کنند عمر طولانی تری دارند.…
نوع قند مصرفی در به خطر افتادن سلامتی مهم است
ممکن است نوع قندی که میخورید – و نه فقط میزان کالری – ریسک ابتلای شما را به بیماری‌های مزمن تعیین کند.
نوشیدن قهوه،مزایای شگفت انگیزی بر سلامتی دارد
در مطالعه ی جدید منتشر شده در nature medicine یک گروه از محققان دانشکده ی پزشکی دانشگاه استندفورد اخیرا به نتایجی دست یافته اند که نشان می دهد کافئین توانایی بدن را در مبارزه با التهاب ها افزایش داده و درنتیجه…
تاثیر قهوه بر روی بیماری های قلبی ناشی از افزایش سن
تحقیقات نشان می دهد قهوه می تواند بر کاهش التهابات ناشی از افزایش سن موثر باشد. طبق گفته ی استاد ایمونولوژی و میکروبیولوژی دانشگاه استانفورد، دکتر Mark Davis، این اثر می تواند با ۲ یا ۳ فنجان قهوه در روز اعمال…
فولیک‌اسید؛ مکمل ضروری برای زنان جوان
آنتی‌اکسیدان، مولتی‌ویتامین، پروبیوتیک یا ویتامین C معروف! حقیقت این است که بیشتر مکمل‌ها و ویتامین‌ها در قفسه‌های داروخانه‌ها استفاده‌ی خاصی ندارند و حتی می‌توانند برای سلامتی خطرناک هم باشند. ولی استثنایی در این بین دیده می‌شود؛ مخصوصاً برای زنانی که…