مکمل‌های کلسیمی ممکن است موجب افزایش احتمال خطر ابتلا به زوال عقل در زنان بالغ شوند. این احتمال با ایجاد بیماری‌های مغزی-عروقی افزایش می‌یابد. این تحقیق در medical journal of the American Academy of Neurology چاپ شده است. بیماری‌های مغزی-عروقی…
دیابت بیماری است که باعث افزایش میزان قند خون می‌شود که علت آن کمبود انسولین یا ناتوانی بدن در استفاده از انسولین یا هردو است. دیابتی که خوب مدیریت نشود،می‌تواند باعث آسیب به رگ‌های خونی یا سلول‌های عصبی شود که…
بسیاری از ویتامین‌ها برای ایجاد ظاهری سالم و زیبا مورد نیاز هستند. بخش عمده‌ای از این مواد شامل ویتامین‌های A، C، E و مجموعه ویتامین‌های B می‌باشد. اما کدام یک از موارد بالا از اولویت بیشتر و اهمیت بالاتری برخوردار…
اگر به‌تازگی مصرف کالری بیشتری را آغاز کرده‌اید یا ورزش‌کردن را متوقف کرده‌اید، نباید از افزایش وزن خود شوکه شوید. اما اگر وزن شما بدون دلیل واضحی افزایش می‌یابد، نیازاست نگاه دقیق‌تری به سبک زندگی و عادات خود داشته‌باشید، چراکه…
تصور کنید که دیگر هیچوقت بوی کیک در حال پخت یا استیک روی آتیش را استشمام نکنید! آیا می توانید؟ با این حال بعضی از مردم جهان نه تنها از گوشت و غذاهای فراوری شده بلکه از غذا های پخته…
نوشیدنی‌های انرژی زا دقیقا کاری را انجام می‌دهند که از اسمشان معلوم است؛ تولید انرژی را در بدن افزایش می‌دهند. دو ماده این وظیفه را بر عهده دارند، کافئین و قند. یک نوشیدنی معمولی انرژی زا تا ۸۰ میلی‌گرم می‌تواند…
پژوهش اول در پژوهشی که توسط Brigham and Women’s Hospital در بوستون انجام شد ۱۸۰ نوزاد از بدو تولد تا ۷ سالگی تحت نظر گرفته شدند تا تأثیر تغذیه با شیر مادر بر روی آن‌ها بررسی شود. نتایج بیانگر این بود که…
تاریخ دقیق استفاده از کافئین مشخص نیست ولی برای بسیاری درست شبیه یک سنت یا عادت شده است. نمی‌شود روزی را تصور کرد که بدون نوشیدن چای یا قهوه شروع شود. چه چیزی در این نوشیدنی‌ها وجود دارد که آن‌ها…
تحقیقات در زمینه متابولیسم سلولی نشان می‌دهد مواد کتونی در فرم نوشیدنی بدن ورزشکاران را برای عملکرد در متابولیسم های مختلف توانا می‌سازد که موجب بهتر شدن عملکرد آن ها می شود. در متابولیسم عادی بدون کتون در غذایی که…
همانطور که می‌دانیم تنقلات حاوی مقدار زیادی قند هستند. اما آیا تا به حال مقدار کمی قندشان را با یکدیگر مقایسه کرده‌اید؟ در این اینفوگراف می‌خواهیم به بررسی محتوای شکر در برخی از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های معروف بپردازیم. با ما…