دکتر مجازی - تغذیه

آیا اسلیو معده برگشت پذیر است؟

آیا اسلیو معده برگشت پذیر است؟

بهترین برند های مکمل کراتین در سال ۱۴۰۲

بهترین برند های مکمل کراتین در سال ۱۴۰۲

غذایی که در زمان بیماری می‌خورید تعیین می‌کند که خوب خواهید شد یا نه!

شاید شما هم وقتی سرما خورده‌اید هوس سوپ مرغ کنید؛ احتمالاً دلیلی برای آن وجود دارد. مطالعه‌ای روی موش‌ها به این نتیجه رسیده است که تغییر دادن عادات می‌تواند برای نجات پاسخ ایمنی خود بدن در برابر انواع عفونت‌ها حیاتی…

علل بلوغ زودرس

این روز‌ها کودکان زودتر بزرگ می‌شوند ولی نه در حدی که کودکی ده ساله سبیل دربیاورد! این پدیده طبیعی نیست و بلوغ زودرس نام دارد. برخی از محققان عقیده دارند که این سرعت رشد از ۱۹۹۰ بسیار بیشتر شده است؛…

وابستگی به الکل به کلی از بین می‌رود

دانشمندان موفق شده‌اند میل به مصرف به الکل را به طور کلی در نمونه‌های حیوانی از بین ببرند. محققان امیدوارند، با سرمایه گذاری کافی، راه حل این مشکلِ همیشگی در جوامع پیدا خواهد شد. الکل هم اکنون ۱۰,۰۰۰ سال است…

بستنی زیاد برای کودکان ممنوع!

بستنی از جمله مواد غذایی خوشمزه‌ای است که هر فردی را در هر جایی راغب به مصرف می‌نماید و از آنجایی که طعم شیرینی دارد، طبیعتا بسیاری از کودکان را به سمت خود جذب می‌نماید و به عنوان یک میان وعده…

ناخن سالم می‌خواهید؟

تغذیه مناسب بر روی تمام اجزای بدن نقش دارد حتی برای سلامت ناخن‌ها هم سودمند است. از آنجا که زیبایی ناخن به سلامت آن وابسته است، پس با تغذیه مناسب می‌توان ناخن‌هایی سالم داشت. برای اینکه ناخن‌ها سریع رشد کنند،…

حس ششم را فراموش کنید؛ مزه‌ی ششمی در راه است!

همانطور که بسیاری از متخصصان تغذیه می‌دانند مقاوت برابر کربوهیدرات‌های شیرین می‌تواند سخت باشند. اکنون شواهدی در دست است که غذاهای غنی‌شده با کربوهیدرات‌ شاید مزه‌ی منحصر به فردی هم داشته باشند؛ به این معنا که “نشاسته‌ای” می‌تواند خودش مزه‌ی مستقلی باشد. برای مدت‌ها…

ویتامین D احتمال حملات آسمی را کاهش می‌دهد!

محققان علوم پزشکی اعلام کردند ۳۰۰ میلیون مبتلا به آسم در جهان می‌توانند با مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین D از بروز حملات آسم در امان بمانند. بر اساس تحقیقی که در کشورهای آمریکا،‌ کانادا، هند، ژاپن، لهستان و انگلیس انجام…

افزایش مصرف کلسیم در بزرگسالان تاثیری بر ارتقا سلامت استخوان ها ندارد!

نتایج مطالعه جدید محققان نشان میدهد که افزایش مصرف کلسیم در بزرگسالان هر چند احتمال بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد اما تاثیری در کاهش خطر شکستگی و یا وقوع سکته مغزی ندارد . کلسیم یکی از مهمترین مواد…

چرا بعد از ناهار احساس می‌کنیم وقت خواب است؟

خواب بعد از ظهر فقط یک سنت در برخی از کشورها نیست بلکه واکنشی زیستیست به وعده‌ی ناهار. محققان توانسته‌اند معلوم کنند که چگونه قند خون ما، گلوکز، می‌تواند سلول‌های مغزی را از فرستادن سیگنال‌های بیداری منع کند. قبل از…

شام دیرهنگام؛ شام آخر!

اگر شما هم عادت به صرف دیرهنگام شام دارید، شاید بهتر باشد این عادت را کنار بگذارید. مطمئناً کسی دوست ندارد صرفاً به دلیل زمان نادرست صرف غذا در شب، حملۀ قلبی را تجربه کند.