دکتر مجازی - تغذیه

علت مسمومیت غذایی چیست و مسمومیت غذایی چقدر طول میکشد ؟

علت مسمومیت غذایی چیست و مسمومیت غذایی چقدر طول میکشد ؟

چگونه اسید اوریک را پایین بیاوریم؟ ۸ راهکار طبیعی برای کاهش اسید اوریک خون

چگونه اسید اوریک را پایین بیاوریم؟ ۸ راهکار طبیعی برای کاهش اسید اوریک خون

با خواص زعفران و مضرات زعفران بیشتر آشنا شوید

با خواص زعفران و مضرات زعفران بیشتر آشنا شوید

نوشیدنی‌های انرژی زا؛ بدنتان را فریب دهید!

نوشیدنی‌های انرژی زا دقیقا کاری را انجام می‌دهند که از اسمشان معلوم است؛ تولید انرژی را در بدن افزایش می‌دهند. دو ماده این وظیفه را بر عهده دارند، کافئین و قند. یک نوشیدنی معمولی انرژی زا تا ۸۰ میلی‌گرم می‌تواند…

سطح IQ بیشتر با شیر مادر!

پژوهش اول در پژوهشی که توسط Brigham and Women’s Hospital در بوستون انجام شد ۱۸۰ نوزاد از بدو تولد تا ۷ سالگی تحت نظر گرفته شدند تا تأثیر تغذیه با شیر مادر بر روی آن‌ها بررسی شود. نتایج بیانگر این بود که…

کافئین در زندگی

تاریخ دقیق استفاده از کافئین مشخص نیست ولی برای بسیاری درست شبیه یک سنت یا عادت شده است. نمی‌شود روزی را تصور کرد که بدون نوشیدن چای یا قهوه شروع شود. چه چیزی در این نوشیدنی‌ها وجود دارد که آن‌ها…

نوشیدنی‌های کتونی در راه‌اند!

تحقیقات در زمینه متابولیسم سلولی نشان می‌دهد مواد کتونی در فرم نوشیدنی بدن ورزشکاران را برای عملکرد در متابولیسم های مختلف توانا می‌سازد که موجب بهتر شدن عملکرد آن ها می شود. در متابولیسم عادی بدون کتون در غذایی که…

خوراکی‌های معروف حاوی چه مقدار قند هستند؟

همانطور که می‌دانیم تنقلات حاوی مقدار زیادی قند هستند. اما آیا تا به حال مقدار کمی قندشان را با یکدیگر مقایسه کرده‌اید؟ در این اینفوگراف می‌خواهیم به بررسی محتوای شکر در برخی از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های معروف بپردازیم. با ما…

نوشیدن الکل عامل ۷ نوع سرطان!

پژوهشی تازه به یافته‌های جدیدی دست یافته که مصرف الکل سبب ایجاد حداقل ۷ نوع سرطان می‌شود. بر این اساس مصرف کنندگان حرفه‌ای الکل در بالاترین خطر هستند و حتی خطر ابتلا برای کسانی که گاهی از این نوشیدنی‌ها استفاده می‌کنند…

آیا رژیم غذایی نادرست می‌تواند عامل بیماری های روانی باشد؟

غذاهای دارای مقدارچربی فراوان، مدت زیادی است که به عامل ایجاد بیماری‌هایی نظیر مشکلات قلبی و سکته‌های مغزی شناخته شده‌اند. اما نگرانی هایی درخصوص ارتباط این غذاها با بیماری‌هایی روانی و افسردگی نیز، وجود دارد.. نتایج تحقیق جدیدی که در‌…

انسان؛ گوشت‌خوار یا گیاه‌خوار؟

در اواخر ۱۹۴۰ گروهی از پزشکان غربی با مطالعه مردم آفریقا و بررسی وضعیت سلامت آن ها به موارد جالبی برخورد کردند. آنها متوجه شدند که بسیاری از بیماری هایی که در جهان غرب وجود دارد، در میان مردم آفریقا…

مصرف بیش‌تر میوه و سبزیجات شما را خوشحال تر می‌کند!

دانشمندان دانشگاه وارویک و کوئینزلند در استرالیا و بریتانیا در تحقیقی که روی بیش از ۱۲۰۰۰نفر انجام گرفت، پی بردند ۸۵% افراد کمتر از ۳بار و تنها ۷.۷۵% افراد بیش از ۵ بار مصرف میوه ی روزانه داشتند. با بررسی…