دکتر مجازی - روانشناسی

کمال گرایی ویژگی است که ممکن است در ابتدا به علت تاکید بر کمال و کامل بودن بسیار قدرتمند جلوه کند اما واقعیت امر چیز دیگری است.

ارائه سخنرانی چه در مقابل گروهی کوچک و چه در مقابل گروهی بزرگ با اضطراب بسیاری همراه است. با انجام مطالعات اثبات شده است که القای حس هیجان در چنین مواقعی تاثیر به سزایی در کاهش اضطراب دارد.

خوب است حرف زدن با خود را به یک عادت تبدیل کنید.

تحقیقات انجام شده توضیح می‌دهد که چرا افراد بودن در رابطه را به تنهایی ترجیح می‌دهند.