دکتر مجازی - استخوان

حفظ سلامت استخوان!

حفظ سلامت استخوان ها راحت تر از چیزی است که فکر می کنید. در این مقاله در خواهید یافت که رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی و سایر فاکتور های سبک زندگی چگونه بر استخوان های شما اثر می گذارد. استخوان ها…

تست تراکم استخوان

تعریف آزمایش تراکم استخوان قابلیت تشخیص میزان تراکم استخوان شما را دارد. با استفاده از این آزمایش می‌توانید خطر ابتلای خود به بیماری‌هایی از جمله پوکی استخوان را نیز مشخص نمایید. پوکی استخوان عارضه‌ای است که در آن استخوان‌های فرد…

پروتئین سویا موجب تشکیل استخوان‌های محکم‌تر می‌شود

اگر در دوران کودکی غذای مصرفی ما میزان زیادی سویا داشته‌ باشد می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند. محققین اعلام کرده‌اند که تغذیه‌ی مناسب در دوران کودکی می‌تواند سهم فراوانی در رشد بدن، خصوصاً بافت استخوانی داشته‌ باشد.

افزایش مصرف کلسیم در بزرگسالان تاثیری بر ارتقا سلامت استخوان ها ندارد!

نتایج مطالعه جدید محققان نشان میدهد که افزایش مصرف کلسیم در بزرگسالان هر چند احتمال بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد اما تاثیری در کاهش خطر شکستگی و یا وقوع سکته مغزی ندارد . کلسیم یکی از مهمترین مواد…