استرس چه اثری بر روی مغز دارد؟
قرار گرفتن در معرض استرس به طور مکرر میتواند سلامت جسم و روان ما را تحت تأثیر قرار دهد، اما تأثیر آن بر روی مغز چگونه خواهد بود؟
قرار گرفتن در معرض استرس به طور مکرر میتواند سلامت جسم و روان ما را تحت تأثیر قرار دهد، اما تأثیر آن بر روی مغز چگونه خواهد بود؟
داشتن چند فکر پارانوییدی در طول روز کاملا عادی است. شما ممکن است برای مثال نگران باشید که رییستان از دستتان عصبانی است در حالی که اصلا اینگونه نیست.
فرد بهدنبال ایجاد تغییرات در زندگی دچار استرس میشود که در این مقاله به ۴ راه برای مقابله با این مشکل میپردازیم.
افراد مختلف میتوانند شیوههای مختلفی از تغییر در سبک زندگی را برای کنترل اضطرابشان به کار گیرند.
هنگامی که شما پیشنهاد میکنید به یک فرد مراقبت کننده از یک مبتلا به آلزایمر کمک کنید، باید مشخص و مصر عمل کنید.
مطالعات اخیر، ازدواج را به عنوان عاملی تأثیرگذار بر سطوح هورمونها در بدن معرفی کرده است.
با توجه به مطالعهای که اخیرا انجام شده مدیتیشن میتواند به بدن در پاسخ به شرایط استرسزا کمک کند.
مطالعات جدید احتمالا راز ارتباط استرس با چاقی را یافتهاند.
اینجا ۲۵ مورد از کارهایی که افراد هنگام داشتن اضطراب انجام میدهند و غیرمودبانه تلقی میشوند آورده شده است.
نگاه کلی کابوس شبانه رویایی مزاحم است که در رابطه با افکار منفی مانند اضطراب یا ترس که فرد را از خواب بیدار میکند. کابوس در کودکان شایع است، اما میتواند در هر سنی رخ دهد. اما کابوسهای گاه به…