زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر با صرف حداقل زمان
اگر زمان کافی برای سالن‌های ورزشی را ندارید نیز می‌توانید با صرف زمان اندک بدنی سالم داشته باشید.
فلور روده، تعیین کننده میزان کاهش وزن
پیشرفتی که تا امروز به آن دست یافتیم این است که گونه‌های مشخصی از باکتری‌ها نقش قاطعانه و انکار نشدنی در تعدیل و کاهش وزن ایفا می‌کنند
فعالیت فیزیکی می تواند باعث تفاوت در ترجیحات رژیم غذایی بین زنان و مردان شود
تاثیر فعالیت فیزیکی بر ترجیحات رژیم در زنان و مردان متفاوت است.
آیا کمبود مواد مغذی در دوران بارداری می‌تواند دلیل اسکیزوفرنی باشد؟
کمبود اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می‌تواند دلیلی بر ایجاد این بیماری باشد.
مصرف رژیم غذایی مدیترانه‌ای با عملکرد بهتر مغز همراه است
خوردن غذاهای موجود در دو رژیم غذایی سالم مدیترانه‌ای یا MIND، با کاهش ریسک مشکلات حافظه‌ای در افراد مسن همراه است. برای آشنایی با مواد موجود در این رژیم غذایی با ما همراه باشید.
بادام؛ عاملی در پاکسازی کلسترول از بدن
محققان دریافتند که خوردن بادام به طور منظم، می‌تواند به بهبود سطح کلسترول HDL کمک شایانی بکند.
گردو ممکن است با تغییر باکتری‌های دستگاه گوارش، سلامت ما را ارتقا دهد
محققان دریافته‌اند که گردو می‌توانند با تاثیر بر ترکیب و آرایش میکروبیوم دستگاه گوارش، سلامت ما را ارتقاء دهد.
چرا چربی دور باسن و پهلو برای بدن مفید است؟
بر خلاف تصور عموم، چربی های دور پهلو و باسن چندان هم مضر به نظر نمی‌رسند!
خوردن رژیم غذایی کم کالری باعث بهبود مهارت یادگیری در کرم‌ها می‌شود
اگر حداقل یک کرم هستید! خوردن کمتر می تواند تفکر شما را سریعتر کند. ما قبلا اشاره‌ای به مزایای کم بودن کالری، مانند طول عمر بیشتر در مگس، موش و میمون داشتیم. در حال حاضر کاوه اشرفی در دانشگاه کالیفرنیا،…
آیا کودکتان واقعا آلرژی غذایی دارد؟
حساسیت غذایی، شامل واکنش سیستم ایمنی بدن نسبت به یک غذای خاص است. فقط به این دلیل که غذایی باعث ناراحتی شما می‌شود بدان معنا نیست که نسبت به آن آلرژی دارید.