نبرد آب میوهها: بهترین و بدترین برای سلامتی شما
اگر چه بهترین نوع آب میوه مقدار زیادی از ویتامینها را دارد، اما بدترین نوع آنها از آب نبات مایع بهتر نیستند. این مقاله به شما نشان میدهد که چه آب میوههایی را باید به سبد خرید خود اضافه…
آبمیوه گیری سالم تر از خوردن خود میوه ها یا سبزیجات است؟
برخی از طرفداران آبمیوه میگویند که آبمیوه گیری برای شما بهتر از خوردن تمام میوهها و سبزیجات است زیرا بدن شما میتواند مواد مغذی را بهتر جذب کند و سیستم گوارش شما را از کار بر روی فیبر استراحت میدهد.
از خواص آب نارگیل چه میدانید؟
آب نارگیل چیست و چه چیزی پشت این ماجرا است؟
۱۰ مورد از از سالمترین نوشیدنیها (به جز آب)
آب نوشیدنی سالمی است، اما اگر بخواهید حق انتخاب بیشتری داشته باشید و همچنین نوشیدنی سالمی بنوشید چه؟
نوشیدنیهای شیرین؛ عامل خطری در افزایش بیماریهای قلبی
چنانچه شما طرفدار نوشیدنیهای شیرین هستید، پس احتمالا هیچ توجهی به قلبتان نمیکنید!
به کودکان خود آبمیوه ندهید
بر خلاف تصور برخی والدین، آبمیوه هیچ موقع جای میوه را برای کودک شما نمی گیرد.
کدام رژیمهای غذایی برای سلامتی مفید هستند؟
با بسیاری از روشهای رژیم غذایی که این روزها وجود دارد، چگونه میدانید کدامیک برای شما مفید است؟
نوع قند مصرفی در به خطر افتادن سلامتی مهم است
ممکن است نوع قندی که میخورید – و نه فقط میزان کالری – ریسک ابتلای شما را به بیماریهای مزمن تعیین کند.
آب انار یا آب حیات؟!
آبمیوه های تازه ی مفید الزاما به رنگ سبز یا دارای اسفناج فراوان نیستند. آب انار دارای بیش از صد نوع ماده ی شیمیایی مفید است و سالیان دراز از آن به عنوان دارو استفاده شده است. حال به تعدادی…