زخم معده
نگاه کلی زخم معده جراحت بازی است که در پوشش داخلی معده و قسمت فوقانی روده کوچک ایجاد می‌شود. شایع‌ترین علامت زخم معده درد معده می‌باشد. زخم معده شامل دو مورد است: زخم معده که در داخل معده ایجاد می‌شود…
چگونه ترس از سخنرانی را کنار بگذاریم و بر استرس سخنرانی غلبه کنیم؟
ارائه سخنرانی چه در مقابل گروهی کوچک و چه در مقابل گروهی بزرگ با اضطراب بسیاری همراه است. با انجام مطالعات اثبات شده است که القای حس هیجان در چنین مواقعی تاثیر به سزایی در کاهش اضطراب دارد.
هر آن چه که باید درباره افسردگی کودکان بدانید!
با افسردگی کودکان و علایم و درمان‌های موجود این اختلال بیشتر آشنا شوید.
تنش بدن را با ریلکس کردن تصاعدی ماهیچه (PMR) کاهش دهید
برای رهایی از استرس و فشارهایی که روزانه به بدن وارد می‌شود، از تکنیک PMR کمک بگیرید.
چگونه با بدخوابی ناشی از استرس مقابله کنیم؟
شب‌ها از استرس خوابتون نمیبره؟ چندتا راهکار براتون داریم!
چگونه می‌‌توان استرس روانی را مدیریت کرد؟
راهکارهای زیادی برای مدیریت استرس روانی وجود دارد. در ادامه به چند راهکار اشاره می‌کنیم.
آیا تعامل با حیوانات خانگی می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد؟
تحقیقات جدید نشان می دهد چگونه ارتباط برقرار کردن با حیوانات خانگی بر سطح کورتیزول در میان دانش آموزان تاثیر می گذارد.
استرس و بی‌خوابی می‌تواند خطر مرگ را در افراد دارای فشار خون سه برابر کند
یک محیط کار پراسترس همراه با کمبود خواب، می‌تواند خطر مرگ قلبی-عروقی را در افراد مبتلا به فشار خون سه برابر کند.
آیا تا ۱۵ سالگی عادت ماهانه را تجربه نکرده‌اید؟
دختران معمولا اولین عادت ماهانه خود را در سنین ۱۲ یا ۱۳ سالگی تجربه می‌کنند.
آیا استرس در پیشرفت سرطان پستان نقش دارد؟
با توجه به تحقیقات انجام شده٬درمان دارویی در سرطان پستان می‌تواند به ضرر بیمار باشد!