۸ جنبه سلامتی که جوانان باید به آن توجه کنند
توجه به سلامتی چه اهمیتی دارد؟ به چه مواردی باید توجه بیشتری داشته باشیم؟ مهمترین جنبه‌های سلامت یک فرد جوان که باید به آن‌ها توجه شود کدام موارد هستند؟
مراقب چشم‌هایتان باشید
با مطالعه‌ی این مقاله متوجه اهمیت سنجش مرتب چشم و چگونگی تاثیر سبک زندگی سالم بر روی بینایی خوب می‌شوید.
آیا زمان‌بندی وعده‌های غذایی باعث کاهش وزن می‌شود؟
آیا می‌دانستید زمانی که غذا می‌خورید ممکن است درست به اندازه اینکه چقدر و چه چیزی می‌خورید مهم باشد؟
۸ اشتباه رایج به هنگام آشپزی سالم
ممکن است شما نیز شنیده باشید که اگر واقعا دوست دارید وعده ی غذایی سالمی داشته باشید، بهتر است خودتان دست به کار شوید! اما بعضی از اوقات با وجود تلاش های زیادی که می‌کنید ممکن است دچار یکی از…
۵ راهکار برای داشتن پوستی سالم
مراقبت مناسب از پوست شامل محافظت در برابر آفتاب و تمیز کردن ملایم آن است که می‌تواند پوست شما را سالم و جوان نگه‌دارد. مراقبت مناسب از پوست و داشتن زندگی سالم می‌تواند پیری پوست را به تعویق انداخته و از…
۵ نوع صبحانه که به کاهش وزن کمک می کنند
صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است که می تواند تناسب اندام شما را تضمین کند.
درباره‌ی اختلالات تغذیه‌ای چه می‌دانید؟
مشکلات تغذیه ای شامل مواردی می‌شود که در آن‌ها رابطه ی سالمی بین فرد و غذا وجود ندارد و به طور کل، خود شامل سه گروه اصلی می‌باشند: آنورکسیا نرووسا: این مشکل به طور عمده با کاهش وزن به دلیل…