چرا محدود کردن کالری حتی برای افراد لاغر مفید است؟!
افراد لاغر نیز می‌توانند از مزایای محدود کردن کالری روزانه و داشتن زندگی سالم‌تر، بهره‌مند شوند.
مکمل‌های روی: فوائد و اطلاعات بیشتر
روی یکی از مواد مغذی ضروری است که تقریبا برای هر جنبه‌ای از سلامتی شما حیاتی است. تحقیقات نشان می‌دهد که این ماده معدنی ممکن است عملکرد ایمنی را بهبود بخشد، سطح قند خون را تثبیت کند و در حفظ…
فندق ، میان وعده و افزودنی خوشمزه چه فوایدی دارد ؟
فندق یکی از میان وعده‌های خوشمزه و یکی از بهترین افزودنی‌ها به بشقاب بیشتر غذاها است . آجیل‌ها اگر به اندازه متعادل و کنترل شده به رژیم غذایی اضافه شوند می‌توانند اثرات مفیدی داشته باشند . فندق حاوی : ویتامین…
راه‌های کاهش تپش قلب
ضربان قلب به طور معمول چند ثانیه طول می‌کشد و در این صورت نگران کننده نیست اما اگر بیش از چند ثانیه تپش قلب دارید بایستی توسط پزشک ویزیت شوید.
چرا قلب زنان برای سالم ماندن نسبت به مردان برتری دارد؟
تعامل بین هورمون‌های تخمدانیِ زنان و یک ساعت سیرکادین مولکولی از سلامت قلب زنان با بالا رفتن سنشان محفاظت می‌کند.
۲۲ راه عجیب که تابش خورشید بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد!
نور خورشید از راه‌های متعدد و متفاوتی می‌تواند بر وضعیت سلامت اثر بگذارد؛ خواه اثر مثبت و خواه منفی.
چگونه قلب خود را تخریب می‌کنید
دکترمجازی در این مقاله پنج عادت نامطبوع را نشان می‌دهد که قلب شما را در معرض خطر قرار خواهند داد.
خطر حمله قلبی با گروه خونی در ارتباط است
گروه خونی شما چیست؟ بر اساس پژوهشی جدید پاسخ این سوال، بر سلامت قلب‌تان اثر بسزایی دارد.
ورزش و ویتامین D “باهم” برای سلامت قلب بهترند
ارتباطی هم‌افزا بین ورزش و سطح ویتامین D در کاهش خطر سکته‌های مغزی و حملات قلبی مشاهده شده است.
ویژه‌نامه نوروز: مغزها و آجیل
در این مقاله بیشتر سعی شده است در مورد ارزش غذایی آجیل‌ها و میزان کالری آن‌ها بحث شود و این که اگر می‌خواهیم در دوران عید شرط ادب را در مقابل میزبان به جا آوریم و از مهمان‌نوازی او تشکر…