اثرات منفی قند بر مغز
شکر و مواد قندی چه بر سر مغز می‌آورند؟
هفت عادت برای داشتن قلبی سالم
در سراسر جهان، بیماری قلبی و سکته، علت اصلی مرگ است. آنها همچنین قاتلان اصلی آمریکایی ها هستند، که یکی از هر سه مورد مرگ در ایالات متحده به‌خاطر آن است. اما خبرهای خوبی هم هست. حدود ۸۰ درصد از…
شیرین‌کننده‌های مصنوعی احتمالا به رگ‌ها آسیب می‌زنند!
شکر یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی؟ کدام بهتر است؟
آیا شکر چسبنده است؟
چرا زمانی که مقداری شکر را در دستمان می‌گیریم، دستانمان حالت چسبندگی پیدا می‌کنند؟
۱۵ روش کاهش وزن در ۱۵ دقیقه!
کاهش وزن سالم و قابل تحمل فرایندی آهسته است که میتواند هفته ها و ماه ها طول بکشد. اما به این معنی نیست که نتوانید گام هایی از که این فرایند را افزایش میدهد، بردارید. در کل لاغر شدن در…
اینفوگراف: راهکارهایی ساده برای حذف قند اضافی از رژیم غذایی
مصرف بیش از حد مواد قندی به یکی از مهم‌ترین علل چاقی و اضافه‌وزن در جوامع امروزی تبدیل شده‌است.
مواد قندی، دشمن سلامتی
مصرف بیش از حد شیرینی‌ها میتواند منجر به ابتلا به گسترۀ وسیعی از بیماری‌ها شود.
کسانی که قهوه و چای می‌خورند، آگاه باشند!
بر اساس یافته‌های جدید، کسانی که به طور مرتب قهوه و چایی خود را به همراه افزودنی‌هایی به عنوان شیرین‌کننده و چاشنی مثل شکر و شیر می‌خورند، احتمالا در روز در حدود ۶۹ کالری بیشتر وارد بدنشان می‌کنند.
نوع قند مصرفی در به خطر افتادن سلامتی مهم است
ممکن است نوع قندی که میخورید – و نه فقط میزان کالری – ریسک ابتلای شما را به بیماری‌های مزمن تعیین کند.
شکر یا شیرین‌کننده‌های بدون کالری؟ کدام‌یک از چاقی جلوگیری می‌کنند؟
بر اساس مطالعات جدید، انواع مختلف شیرین‌کننده‌ها اعم از شکر، شیرین‌کننده‌های مصنوعی یا شیرین‌کننده‌های طبیعی بدون کالری تأثیری در متوسط کالری دریافتی روزانه‌ی شما نخواهند‌داشت.