دکتر مجازی - مکمل غذایی

ویتامین‌ها برای MS: آیا مکمل‌ها تغییری ایجاد می‌کنند؟

بسیاری از افراد به درمان‌های مکمل و جایگزین برای درمان علائم مولتیپل اسکلروز (MS) مراجعه می‌کنند. در میان آن‌ها، مکمل‌های غذایی، از جمله ویتامین‌های با دوز بالا، بیشتر استفاده می‌شوند. اما آیا مصرف بیش از میزان توصیه شده روزانه ویتامین‌های…

۱۶ راهکار طبیعی برای مقابله با استرس

استرس اذیت‌کننده است. حتی اگر هیچگاه وحشت کامل را تجربه نکرده باشید، یقینا مواردی وجود داشته که اعصابتان به هم ریخته است. تعامل با این وضعیت دردناک می‌باشد. احتمالا نفس نفس زده، ضربان قلبتان تندتر شده و کف دستانتان عرق…

آیا جایگزین های طبیعی استروژن بی خطر هستند؟

اگرچه افراد محصولات و مواد طبیعی را به خاطر داشتن پتانسیل مفید غذایی فراوان استفاده می کنند، پژوهش جدید نشان می دهد موادی که از ریشه گیاهان استخراج می شوند همانند استروژن، سلامتی را  به خطر می اندازند. نتایج این…