۱۱ علامتی که نشان میدهد شما افکار پارانوئیدی بیش از حدی در سر دارید
داشتن چند فکر پارانوییدی در طول روز کاملا عادی است. شما ممکن است برای مثال نگران باشید که رییستان از دستتان عصبانی است در حالی که اصلا اینگونه نیست.
اکنون دانشمندان می‌توانند با بررسی عرق بدن به میزان استرس هر فرد پی ببرند!
عرق بدن اطلاعات بسیاری در ارتباط با عملکرد بدن انسان، به ما داده است.
چگونه نوجوانی شاد باشیم: کلیدهای شادی در زندگی
و اما میرسیم به خود شادی!
تاثیر استرس بر دستگاه گوارش
ما گاهی اوقات فکر میکنیم که استرس یک اتفاق صرفا روانشناسی اما باعث تغییرات فیزیکی واضحی نیز میشود.
استرس؛ عاملی مزاحم در حل مشکلات
استرس و نگرانی، میزان آگاهی به خطرات و قدرت تصمیم گیری را کاهش می دهد.
استرس شدید عامل مشکلات حافظه خودآگاه
زندگی با استرسهای شدید آسیبهای زیادی را به قسمتهای مختلف از جمله حافظه خودآگاه وارد میکند.
۷ نشانۀ جالب باهوش بودن
نشانه های عجیب باهوش بودن شامل گرایش به سمت بیماری های روحی، مستعد ابتلا به نگرانی، دیر خوابیدن و … است.
نگران باشید! برایتان خوب است
اگرچه نگران بودن احساس خوبی ندارد اما ممکن است در صورتی که به اندازه درستی باشد مزیت‌های تعجب‌آوری داشته باشد. دو محقق روانشناسی بر روی این موضوع در مقاله جدید بحث می‌کنند. محققان می‌گویند نگران بودن ممکن است باعث ایجاد…
با جنبه های مثبت نگرانی آشنا شوید!
برخلاف شهرت منفی آن، همه ی انواع نگرانی ها مخرب و حتی بیهوده نیستند، زیراکه نقش افزایش روحیه داشته و درواقع مانند یک بافر (تعادل گر) روحیه عمل می‌کنند.
سوالاتی در ارتباط با کاهش افسردگی و اضطراب
برای بهتر کردن سلامت روان خود، این مقاله را حتما بخوانید. تحقیقات جدید نشان میدهد: از خود “سوال بزرگ” را که در ارتباط با کاهش استرس و اضطراب است، بپرسید.