با ۱۰ غذای ضد درد آشنا شوید
آنچه که می‌خورید می‌تواند احساس بهتری به شما بدهد. در این مقاله مواد غذایی و ادویه جاتی را کشف خواهید کرد که می‌توانند به کاهش التهاب و درد شما کمک کنند.
آیا ورزش روی تردمیل می‌تواند درد پریود را کاهش دهد؟
دانشمندان در طی آزمایشات بالینی دریافتند که ورزش روی تردمیل می‌تواند علائم درد پریود را کاهش دهد. حدود ۵۹ درصد از زنان درد قاعدگی(dysmenorrhea) را تجربه می‌کنند. این تخمین، بر اساس مطالعاتی است که از سال ۲۰۱۲ صورت گرفته است.…
ورزش در دوران قاعدگی؛ درست یا اشتباه؟
به طور کلی ورزش در دوران قاعدگی خطری ندارد. اما در شرایط خاص نیز با رعایت بعضی نکات می‌توان از ورزش بهره برد.
زنان در بعضی کشور‌ها مرخصی قاعدگی دارند
آیا قانون مرخصی زنان در دوران قاعدگی می‌تواند به نفع آن‌ها کارمند است؟
دستگاهی برای کاهش درد‌های قاعدگی
بر طبق آمار‌های موجود، ۹ نفر از میان هر ۱۰ زن، هر ماه از درد‌های قاعدگی خود رنج می‌برند. متأسفانه ۱۰٪ از این افراد درد‌ها را به شکل شدیدی تجربه کرده و کیفیت زندگی‌شان برای مدتی به شدت کاهش یابد.