نشانههای کمبود ویتامین B12 در خانمها
افزایش سن، تغذیۀ نامناسب و تاثیر برخی داروها میتواند سبب کاهش سطح ویتامین B12 در بدن شود. American Journal of Clinical Nutrition با انجام یک پژوهش گسترده در این زمینه، به این نتیجه رسید که ۴ درصد بانوان ۴۰ تا…
محمدسالار حسینی
دانشجوی پزشکی
اَپنامه (۴): یک گام تا تناسب اندام
“اَپنامه” به بررسی برترین و کاربردیترین اپلیکیشنهای حوزۀ پزشکی و سلامت میپردازد. اَپنامه را چهارشنبۀ هر هفته در “دکترمجازی” بخوانید.
“عینک آفتابی خوب” چه ویژگیهایی دارد؟
طبیعتاً اولین فاکتوری که هنگام خرید عینک آفتابی مورد توجه قرار میگیرد، ظاهر آن است. اما در حقیقت مهمترین فاکتور، میزان اشعۀ UV (فرابنفش/Ultraviolet) است که از آن عبور میکند.
اینفوگراف: یکجانشینی و زندگی کمتحرک
یکجانشینی و کاهش تحرک، به مسئلهای مهم در جوامع امروزی تبدیل شده است. مسئلهای که شاید تبعات سنگین آن چندان برای ما قابل درک نباشند.
سیر پیشرفت بیماری آلزایمر
پیشبینی دقیق سیر ابتلای یک شخص به بیماری آلزایمر تقریباً غیرممکن است و نشانههای بیماری و سرعت پیشرفت آن میتوانند در افراد مختلف بسیار متفاوت باشند. با این حال، این بیماری را میتوان در پنج مرحله بررسی کرد:
اصلاح یک باور نادرست؛ چای سبز، خوب مطلق؟
چای سبز برای بیشتر بزرگسالان به عنوان نوشیدنی – در صورت مصرف به اندازه – “به نظر” بیخطر است. عصارۀ چای سبز هم احتمالاً برای مصرف روزانه به صورت خوراکی، استفادۀ خارجی جلدی و استفاده بهعنوان دهانشویه هم بیخطر است. اما…
اَپنامه (۳): چالش ورزش هفت دقیقهای؛ شما هم دعوتید!
“اَپنامه” به بررسی برترین و کاربردیترین اپلیکیشنهای حوزۀ پزشکی و سلامت میپردازد. اَپنامه را چهارشنبۀ هر هفته در “دکترمجازی” بخوانید.
تماشا کنید: محصولات غذایی؛ تازه یا یخزده؟
از نظر طعم، تنوع و کیفیت، مسلماً محصولات تازهتولیدشده بهترین انتخاب هستند، اما اگر به هر دلیلی به محصولات تازه دسترسی ندارید، باید گفت میوهها و سبزیجات یخزده هم منبعی غنی از مواد غذایی مورد نیاز بدن هستند.
فشار خون بالا؛ قاتل خاموش
در این ویدئو، Elizabeth Cohen از گروه خبری CNN از اهمیتِ کنترل و حفظ فشار خون سالم میگوید.
نگران ابتلا به سرطان سینه هستید؟ این مقاله را بخوانید!
امروزه با انجام ماموگرافیهای منظم، میتوان از همان مراحل ابتدایی ابتلا به سرطان سینه یا سرطان پستان به مبارزه با آن پرداخت. اما تمام سرطانهای سینه را نمیتوان با این روش تشخیص داد.