دکتر مجازی - تناسب اندام

مصرف قهوه در خانم ها می‌تواند باعث کاهش وزن شود

مصرف قهوه در خانم ها می‌تواند باعث کاهش وزن شود

دور کمر کجاست و اندازه ایده آل آن در خانم‌ها و آقایان چقدر است؟

دور کمر کجاست و اندازه ایده آل آن در خانم‌ها و آقایان چقدر است؟

روش ساده برای کاهش چربی شکم

به مردم گفته می‌شود فقط یک کار در مورد کاهش وزن خود انجام دهند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که وزن خود را هرروز اندازه‌گیری کنند چراکه این روش می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. اندازه‌گیری وزن توسط خود شخص…

۱۸ راه برای تخت و صاف کردن شکم

اغلب افرادی که دارای اضافه وزن هستند، چربی زیادی در نواحی میانی بدن خود دارند. این‌ چربی یک عمل خطر برای بسیاری از بیماری‌ها مثل بیماری‌های قلبی و دیابت نوع دو محسوب می‌شود.کم کردن چربی دور شکم چالش‌برانگیز است چرا…