چگونه لاغر شویم (۸)؟ میوه خوردن و نوشیدنی ها را کنترل کنید
آیا شما نیز در کاهش وزن مشکل دارید؟ میخواهید بدانید که رژیم برای لاغری چگونه است؟ جای درستی آمده‌اید.
چرا مصرف دو همبرگر بهتر از یک همبرگر به همراه سیب‌زمینی سرخ‌شده است؟
با جایگزین کردن یک همبرگر دیگر به جای سیب‌زمینی سرخ کرده، میزان ورود پروتئین به بدن شما تقریبا دو برابر می‌شود.
میخواهید وزن‌تان را کم کنید؟ محصولات پروبیوتیک را امتحان کنید!
مصرف محصولات غذایی پروبیوتیک میتواند به شما کمک کند تا چند کیلوگرم وزن خود را کاهش دهید.
دارو‌هایی که به منظور بهبود عملکرد‌های ورزشی استعمال می‌شوند، نتیجه معکوسی در پی دارند
دوپینگ، تصور ذهنی از ورزش را بدون منفعت و پیشرفت در نتایج ورزشکاران، خدشه‌دار می‌کند.
آیا رژ لب میتواند باعث انتقال ویروس هرپس شود؟
هرپس میتواند از طریق رژ لب منتقل شود اما این راه، شیوه‌ی رایجی برای دریافت ویروس نیست.
راحت‌ترین ورزش برای افزایش طول عمر
محققان تأیید می‌کنند که پیاده‌روی میتواند موجب پیش‌گیری از بیماری‌ها و افرایش طول عمر شود.
غلات در رژیم غذایی شما چه جایگاهی دارند؟
غله‌ی مصرفی خود را درست انتخاب کنید؛ غله‌ی کامل به جای نان سفید، برنج و پاستای تصفیه‌شده یا بیش از حد فرآوری‌شده.
کمبود وزن ممکن است منجر به یائسگی زودرس شود!
محققان معتقدند کمبود وزن ممکن است خطر یائسگی را در زنان افزایش دهد.
آیا ورزش زیاد برای قلب مردان ضرر دارد؟
همیشه ورزش به عنوان دارو شناخته می‌شد اما نتایج مطالعه جدید کمی این موضوع را در مورد مردان سفید پوست به چالش کشیده است!
چگونه لاغر شویم (۵)؟ پیشرفت خود را هوشمندانه اندازه بگیرید
یکی از عوامل کمک‌کننده به کاهش وزن سریع و آسان این است که "پیشرفت خود را هوشمندانه اندازه بگیرید".