دکتر مجازی - سلامت

نکات تناسب اندام برای ورزشکاران تازه کار

نکات تناسب اندام برای ورزشکاران تازه کار

آب گوجه‌فرنگی فشار خون را کاهش می‌دهد

آب گوجه‌فرنگی فشار خون را کاهش می‌دهد

آیا نوشیدن الکل در افراد مسن، طول عمر را افزایش می‌دهد؟

تحقیقات نشان می‌دهد که نوشیدن الکل در افراد مسن، شاید بتواند ریسک مرگ را کاهش دهد. اما دانشمندان درباره‌ی تحقیقات خود محتاطانه‌تر عمل می‌کنند و اعتقاد دارند که تحقیقات بیشتری نیاز است. شک و تردیدها درباره‌ی فواید الکل ادامه دارد.…

خوابیدن با نور مصنوعی در شب: ریسک فاکتور افزایش وزن در زنان

طبق تحقیقات اخیر توسط National institute of health ، خوابیدن با تلویزیون یا چراغ روشن در اتاق با افزایش وزن و گسترش چاقی در ارتباط است؛ نتایج این تحقیق نشان می دهد که خاموش کردن چراغ خواب هنگام خواب می…

دو ساعت طبیعت گردی در هفته با احساس سلامت بهتر مرتبط است

۲ ساعت طبیعت گردی در هفته، با احساس خوشحالی و سلامتی بیشتر ارتباط دارد. مزایای مرتبط با سلامتِ وقت گذرانی در طبیعت، به خوبی اثبات شده و طبیعت، ظاهرا حس مشترکی را در همه‌ی ما بیدار می‌کند؛ اما تا به…