۱۰ ورزش برای تقویت کمر
ورزش کردن برای تقویت کمر میتواند از درد کمر جلوگیری کند، آن همچنین میتواند باعث قوی شدن پاها و عضلات بازو شود.
داستانهای موفق درمان: نوآوری در خدمات پزشکی و دارویی
در بهداشت و درمان، نوآوریهای مداوم به عنوان نیروی محرکهای برای تحول در روشهای درمان و افزایش کیفیت خدمات پزشکی شناخته میشوند. با ورود فناوریهای جدید و روشهای پیشرفته، پزشکان و محققان بهطور مداوم در حال جستجوی راههای بهتری برای…
کلسترول بالا را به روش طبیعی میتوان کاهش داد
افرادی که پاسخ کمتری به استرس میدهند، سطح کلسترولشان نیز کمتر است. این امر به نوبهی خود با سلامت بهتر ارتباط دارد. کلسترول بالا میتواند منجر به بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامت گردد. مطالعهی فعلی شامل ۱۹۹ مرد و…
سندرم تخمدان پلی کیستیک با سلامت مادر حین حاملگی ارتباط دارد
دختران زنانی که در دوران حاملگی سیگار کشیده یا اضافه وزن داشته باشند، بیشتر مستعد سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند.
۱۴ روشی که شما را جوانتر نشان میدهد
با انجام این تغییرات ساده به راحتی میتوانید جوانتر بنظر برسید.
شیر مادر و مزایای آن برای مادر و کودک
تصمیمگیری برای تغذیهی کودک با شیرمادر تصمیمی شخصی و در عین حال موضوعی میباشد که بهطور معمول با نظرات بسیاری از جانب دوستان و خانواده همراه است. بسیاری از سازمانهای دارای قدرت در زمینهی پزشکی، ازجمله آکادمی متخصصین کودک آمریکا(AAP)…
کروموزومهای تنها تعیینکنندههای جنسیت نوزاد نیستند!
مفهوم توانایی برای پیشبینی جنسیت نوزاد در طی اوایل بارداری یا حتی تأثیرگذاری بر آن با خوردن یا انجام دادن برخی از کارها زمانی که اقدام به فرزندآوری میشود همیشه و در طی قرنها مورد توجه و بحث عمومی بوده…
آیا واقعا صبحانه مهمترین وعدهی غذایی است؟
اگر شما یکی از افرادی که هر روز صبحانه نمیخورید نیستید، احتمالا این مطلب را زیاد شنیدهاید که میبایست صبحانه بخورید یا اینکه خیلی از والدین این مصلب را میگویند که ‘صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است.’ و هنگام…
۱۰ دلیل برای اینکه چرا خواب برای سلامتی افراد مهم است
افراد باید در کنار تغذیه و ورزش خود به میزان و کیفیت خواب نیز توجه کنند چراکه خواب نقش بسیار مهمی در تامین سلامتی فرد دارد.
گلبول هاي سفيد خون منعكس كننده ي اثرات خواب ناكافي هستند
كمبود خواب منجر به تغيير در عناصر متيلاسيون DNA در عوامل تنظيمكنندهي بيان ژن میشود.