امگا-۳؛ بهبود عملکرد مغزی
مکمل مشهوری که به افزایش حافظه و یادگیری کمک میکند.
۴مورد از فواید پروبیوتیکها که شما را شگفتزده میکند
احتمالا شما در رابطه با فواید رژیمی پروبیوتیکها در مجلههای سلامت شنیدهاید. این باکتریهای زندهی طبیعی کاری فراتر از مبارزه با یبوست، نفخ، گاز و منظم کردن این فرایندها انجام میدهند. شما میتوانید مقدار پروبیوتیک موردنیاز روزانهی خود را از…
فوايد شگفت انگيز رزمارى براى پوست و مو
يك گياه دارويى متداول در پخت و پز، همانطور كه در دستورالعمل هاى غذايى استفاده مى شود،در محصولات زيبايى بسيار پركاربرد است. اين گياه معطر از قديم در داروهاى گياهى استفاده مى شد، كه اعتقاد بر اين بود به هضم…
رژیمهای HCG
HCG یکی از هورمونهای طبیعی بدن است که در زنان حالمه تولید میشود و به جنین کمک میکند که بتواند کالری مورد نیاز خود را بدست آورد، آن هم از طریق استفاده از چربی ذخیره شده در بدن مادر. این…
١٠ فايدهى شگفت انگيز روزه گرفتن
به گفته ى Martin Berkhan : گرسنگى به معناى واقعى كلمه گرسنگى مى باشد. به معناى حذف كردن يك وعده ى غذايى يا به مدت ٢٤ ساعت غذا نخوردن، نيست. يا حتى به مدت ٣ روز غذا نخوردن نيست. اعتقاد…
آیا روزهداری روش سالمی است ؟
به نظر بسیار ساده میآید که بدون داشتن انتخاب و آشپزی کردن، به غذاها نه بگویی و «روزه» بگیری و سریعا کاهش وزن داشته و از دیگر فواید آن بهرهمند بشوی. اما سه سوال در این باره مطرح میشود: روزه…
با قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهید!
برای شمایی که از نوشیدن یک فنجان قهوه لذت می برید، این می تواند خبری خوشی باشد. مطالعه ای جدید نشان می دهد که نوشیدن قهوه به صورت روزانه، می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد. حتی قهوه…
اگزما؛ بایدها و نبایدهای رژیمغذایی
اگر عبارت رژیم غذایی مناسب برای اگزما را در گوگل جستجو کنید، تعداد فراوانی مطلب و پروتکل میبیند اما روشی مناسب برای از بین بردن علائم این بیماری واقعاً چیست؟
برای همیشه از جوشهای صورت خود خلاص شوید!
درمان جوش صورت شرایطی است که میلیونها کودک و بزرگسال را به ستوه آورده است. بیشتر مردم با آن کنار میآیند و یا از روشهای درمانی شیمیایی استفاده میکنند که عوارض جانبی دارند و یا اصلا مؤثر واقع نمیشوند.
این غذاها باعث تغییر رنگ دندانهای شما میشوند
آیا میخواهید دندانهای خود را سفید نگه دارید؟ این مقاله به شما غذاها و نوشیدنیهایی را نشان خواهد داد که دندانها را زرد میکنند، تا شما بتوانید از تغییر رنگ دندان خود جلوگیری کنید.