١٠ علت نگران كننده‌ى مضر بودن شكر
افزودن شكر به تنهايى بدترين جزء رژيم غذايى مدرن است كه ميتواند اثرات مضرى روى متابوليسم داشته و در ايجاد انواع بيمارى ها دخالت نماید. در اين جا ١٠ علت نگران كننده آورده شده كه چرا بايد مانند بيمارى طاعون…
تغذیه‌ی مناسب در هنگام بارداری
پیروی از رژیم مناسب در دوره ی بارداری یکی از کارهایی است که باید برای سلامتی خود و نوزادتان انجام دهید؛ زیرا که غذایی که می خورید، منبع تغذیه ای جنین شما خواهد بود. با رعایت موارد زیر می توانید…
با ۱۰ غذای ضد درد آشنا شوید
آنچه که می‌خورید می‌تواند احساس بهتری به شما بدهد. در این مقاله مواد غذایی و ادویه جاتی را کشف خواهید کرد که می‌توانند به کاهش التهاب و درد شما کمک کنند.
۱۰ اَبَرغذا که سبب کاهش استرس می‌شوند!
در زمان مواجهه با استرس، استفاده ار موادغذایی مناسب، نقشی تعیین‌کننده در بازگشتن به تعادل دارد. در ادامه، به معرفی 10 غذای برتر که به کاهش استرس کمک می‌کنند می‌پردازیم. با دکتر مجازی همراه باشید.
آب زغال‌اخته؛ کلید دوپینگ ذهنی در سال‌مندان
بر اساس مطالعۀ جدید، مصرف منظم آب زغال‌اخته موجب بهبود کارکرد مغز در سال‌مندان می‌شود.
کاهش وزن سریع
کم کردن ۱۰ پوند در ۱۰ روز! هر چقدر می‌خواهید بخورید و همچنان وزن از دست بدهید! هر روز یک سایز لباس کم کنید کم کردن وزن می‌تواند راحت و سریع باشد؛ اگر شما تبلیغات را باور داشته باشید. رژیم‌های…
لیمو معجزه سلامتی!
چرا لیمو؟ لیمو سرشار از مواد مغذی از جمله؛ ویتامین C، ویتامین های گروه B، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است. (یک واقعیت جالب: آبلیمو بیش از سیب یا انگور پتاسیم دارد!) بخاطر اثر نامطلوب آبلیموی خالص بر دندان‌ها،…
محبوب‌ترین غذاهای ۲۰۱۷
هر ساله، برخی از مواد تشکیل‌دهنده و غذاها مرسوم می‌شوند که نباید مزه کردن آن‌ها را از دست داد.
۱۰ غذای اعتيادآور و نحوه‌ی ترک آن‌ها
همانطور كه قبلا نيز متوجه شدهايد، غذاهایی وجود دارند كه از اولين لحظه ی خوردن، لذت عمیقی را در شما ايجاد می‌کنند كه موجب می‌شود مغز شما تقاضای مقادير بسيار بیشتری از آن را كند و كار را برای توقف…
ويتامين K
ويتامين K با نقش كليدى خود درايجاد لخته ى خون از خون ريزى بيش از حد جلوگيرى مى كند. برخلاف بسيارى از ديگر ويتامين ها،ويتامين K معمولا به عنوان مكمل غذايى استفاده نمى شود.