آیا آب می‌تواند کشنده باشد؟
در ژانویه سال ۲۰۰۷، بعد از ساعت‌ها مسابقه دادن در یک مرکز رادیویی برای بردن یک دستگاه Nintendo Wii، خانم ۲۸ ساله Jennifer Strange در خانه‌اش مرده در کالیفرنیا مرده پیدا شد. مسابقه این ایستگاه “کمی خودت رو نگه دار برای…
راهکار های داشتن شکمی صاف با برنامه‌ی “تناسب اندام با عدد ۱۰”
وقتی که لباس پوشیدن اول صبح به یک عادت روزانه و تکراری تبدیل شود، بعضی ها برای تغییر این عادت دست به عمل می زنند. یکی از این افراد به نام Lisa Berliner در سال های اخیر به دفعات متعدد…
ویژه‌نامه نوروز: مغزها و آجیل
در این مقاله بیشتر سعی شده است در مورد ارزش غذایی آجیل‌ها و میزان کالری آن‌ها بحث شود و این که اگر می‌خواهیم در دوران عید شرط ادب را در مقابل میزبان به جا آوریم و از مهمان‌نوازی او تشکر…
آيا همواره احساس گرسنگی می‌کنید؟
بدن شما برای تامين انرژی به غذا نياز دارد، پس احساس گرسنگی پس از گذشت چند ساعت از مصرف غذا طبیعی است، اما در صورتی كه حتی پس از صرف وعده ی غذایی احساس گرسنگی يا ضعف داريد، ممكن است…
۸ میان‌‌وعدۀ شیرین که به کاهش وزن کمک می‌کنند
انتخاب غذاهای سالم به معنی کنار گذاشتن کامل غذاهایی که دوست داریم، نیست. در واقع، شما می‌توانید غذاهای شیرین و خوشمزه‌ای پیدا کنید که به کاهش وزن شما کمک می‌کند. بر اساس مشورت‌هایی که با ۳ کارشناس تغذیه انجام شده،…
تغذیه در ایّام نوروز
ایام نوروز ویا دیگر روزها فرقی ندارد؛ نباید تغذیه طوری عوض گردد که به ضرر سلامتیان تمام شود.
۷ غذای عالی برای مقابله با رفلاکس اسید معده
فقط گفتن این که فلان غذاها را نخورید زیاد جالب به نظر نمی‌آید. آیا غذایی هم وجود دارد که برای مقابله با این اسید معده سودمند باشد؟
غذاهای مغز برای افزایش تمرکز
آیا غذاهای مغز واقعا می‌توانند به افزایش تمرکز شما یا بالابردن حافظه کمک کنند؟ با اضافه کردن این غذاها و نوشیدنی‌های “هوشمند” به رژیم خود شانس سالم باقی ماندن مغز خود را افزایش دهید.
آیا روزه گرفتن سطح سلامتی را بالا می‌برد؟
هلنا شروع به روزه گرفتن کرده است ولی نه به این علت که به مسابقاتش نزدیک است و باید به وزن خودش برسد یا نه به دلیل اینکه او با هم کلاسی‌هایش این قرار را گذاشته باشد. او فردی است…
آیا برنج سرد کشنده است؟
جیمز یک بعد از ظهر طولانی را مشغول چمن زنی بوده است. هنگامی که به آشپزخانه می‌آید می‌خواهد سریعا یک غذایی بخورد. به سراغ یخچال می‌رود و مقدار از غذایی چینی‌ای که از شب گذشته باقی مانده را برمی‌دارد که…