۱۰ اَبَرغذا که سبب کاهش استرس میشوند!
در زمان مواجهه با استرس، استفاده ار موادغذایی مناسب، نقشی تعیینکننده در بازگشتن به تعادل دارد. در ادامه، به معرفی 10 غذای برتر که به کاهش استرس کمک میکنند میپردازیم. با دکتر مجازی همراه باشید.
در زمان مواجهه با استرس، استفاده ار موادغذایی مناسب، نقشی تعیینکننده در بازگشتن به تعادل دارد. در ادامه، به معرفی 10 غذای برتر که به کاهش استرس کمک میکنند میپردازیم. با دکتر مجازی همراه باشید.
بر اساس مطالعۀ جدید، مصرف منظم آب زغالاخته موجب بهبود کارکرد مغز در سالمندان میشود.
کم کردن ۱۰ پوند در ۱۰ روز! هر چقدر میخواهید بخورید و همچنان وزن از دست بدهید! هر روز یک سایز لباس کم کنید کم کردن وزن میتواند راحت و سریع باشد؛ اگر شما تبلیغات را باور داشته باشید. رژیمهای…
چرا لیمو؟ لیمو سرشار از مواد مغذی از جمله؛ ویتامین C، ویتامین های گروه B، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است. (یک واقعیت جالب: آبلیمو بیش از سیب یا انگور پتاسیم دارد!) بخاطر اثر نامطلوب آبلیموی خالص بر دندانها،…
هر ساله، برخی از مواد تشکیلدهنده و غذاها مرسوم میشوند که نباید مزه کردن آنها را از دست داد.
همانطور كه قبلا نيز متوجه شدهايد، غذاهایی وجود دارند كه از اولين لحظه ی خوردن، لذت عمیقی را در شما ايجاد میکنند كه موجب میشود مغز شما تقاضای مقادير بسيار بیشتری از آن را كند و كار را برای توقف…
ويتامين K با نقش كليدى خود درايجاد لخته ى خون از خون ريزى بيش از حد جلوگيرى مى كند. برخلاف بسيارى از ديگر ويتامين ها،ويتامين K معمولا به عنوان مكمل غذايى استفاده نمى شود.
کندال فلفل سبز را خیلی دوست دارد. او آن را هم به صورت خام و هم ترشیاش را میخورد، در هر وعده غذایی و همراه هر غذایی. هر بار که او این فلفل(jalapenos) را یک گاز میزند مقداری در حدود…
بدون شک تعطیلات سال نو یکی از هیجانانگیزترین بخشهای سال است، اما دغدغۀ افزایش وزن جزء جداییناپذیر آن میباشد.
بررسی های جدید خبر خوبی برای عاشقان لبنیات دارد: افرادی که لبنیات بیشتری مصرف می کنند (حتی فراورده های لبنی پرچرب)، نسیت به بقیه افراد درصد چربی کمتر و شاخص توده ی بدنی (BMI) کمتری دارند.