دلايل اختلالات غذایی چيست؟
به صورت كلي يك دليل واضحی براي فهميدن چگونگی ایجاد اختلالات غذايي وجود ندارد. بعضي از مطالعات اخير نشان داده است كه يك عامل ژنتيكي در حدود ۵۰ درصد از اختلالات غذايي را موجب مي شود(منبع:Eating Disorders). با اين حال بر اين…
چرا قهوه باید جزئی از رژیم غذایی روزانه باشد؟
فنجان قهوه ای که شما درهنگام صبح مصرف می کنید تنها چند میلی گرم کافئین نیست! در ادامه اختصارا اثرات شگفت انگیز دومین نوشیدنی محبوب دنیا را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
آیا ورزش کردن قبل از صبحانه میتواند به وزن کم کردن شما کمک کند؟
طبق یک مطالعه جدید، نخوردن صبحانه و مستقیما قبل از آن ورزش کردن شاید کمک کند در طول روز کمتر غذا بخورید.
گرسنگی اذیتتان میکند؟ پروتئین گیاهی شاید شما را بیشتر از گوشت سیر نگهدارد!
مطالعه ای جدید اظهار دارد خوردن پروتئین گیاهی در مقایسه با پروتئین حیوانی شاید کمک کند بیشتر احساس سیری کنید و کمک کند تا در وعده غذایی بعدی کمتر بخورید. در این تحقیق، ۴۳ مرد جوان در دانمارک هر دو…
فواید شکلات حقیقت دارد؟
تحقیق جدیدی که در زمینه فواید شکلات صورت گرفته، توانسته است حمایت بیشتری را برای این نظریه که شکلات برای انسان مفید است ارائه نماید.ولی اگر برای خوردن آن وسوسه شدید مراقب باشید؛
درمان اختلالات غذايی
بيشتر زنان نمي دانند كه به چه ميزان اختلالات غذايي مي تواند براي سلامتي آنها مخرب و مضر باشد. خيلي ها فكر مي كنند كه لاغر بودن نرمال است و حتي مي تواند باعث افزايش جذابيت آنها شود. و يا…
پنج ویژگی که سیب را به یک ابرمیوه تبدیل می‌کنند!
آیا مصرف روزانه‌ی یک سیب موجب حفظ سلامتی می‌شود؟ برای سال‌های زیادی است که سیب از جایگاه ویژه‌ای بین فرهنگ‌‌های متفاوت به‌علت خواص پزشکی فراوان، برخوردار است. تحقیقات انجام شده در قرن اخیر نیز بسیاری از مزایای سیب برای سلامتی…
مصرف زیاد شکلات میتواند به سلامت قلب کمک کند!
مصرف زیاد شکلات ممکن است با کاهش یک سومی ابتلا به بیماری های قلبی همراه باشد!
ده ماده غذایی که دارای آنتی‌بیوتیک هستند(قسمت دوم)
در ادامه مطلب قسمت اول، به ۵ ماده غذايي داراي آنتی‌بيوتيک می‌پردازيم كه اثرات مفيدی بر روی سيستم ايمنی بدن دارند و در درمان بعضی بيماری‌ها كمک‌كننده هستند. ۵-قارچ‌ها برای افراد غیر پزشک این به نظر کمی متضاد می‌آید که…
بی‌خوابی و اضافه‌وزن
شواهدی روزافزون مبنی بر وجود رایطه بین چاقی و خواب ناکافی وجود دارد و می‌توان‌گفت سیر نزولی خواب متوسط و گسترش چاقی در چند دهۀ اخیر، نسبت به هم چندان هم بی‌ربط نیستند.