آيا ورزش قبل از صبحانه به كاهش وزن كمک می‌کند؟
به توصيه‌ی يكي از تحقيقات اخير، انجام تمرينات ورزشی روزانه قبل از مصرف صبحانه می‌تواند به مصرف كمتر غذا در طول روز کمک كند.
ترکیبات پیاز باعث جلوگیری از پیشرفت سرطان تخمدان می‌شود
با وجود کم‌بودن کالری این ماده‌ی غذایی، میزان مواد معدنی، ویتامین و آنتی اکسیدان‌های آن بالاست. این سبزی تند پیش از این از نظر خواص دارویی و تاثیر جلوگیری کننده از سرطان و جلو گیری از افسردگی مورد مطالعه قرار گرفته…
آيا موادغذایی جذب آنتی‌بیوتیک‌ها را مختل می‌کنند؟
گذراندن یک دوره‌ی درمانی با آنتی‌بیوتیک هرگز آسان نبوده‌است. علاوه بر سختی‌های خود بیماربودن، فرد مجبور است ليستي از عوارض جانبي دارو ها و يا تداخلات دارويي با مواد غذايي، ویتامین‌ها و ديگر دارو ها را نيز تحمل كند.
موادغذایی که بیماران MS نباید مصرف کنند
رعایت رژیم غذایی سالم بخش مهمی در حفظ تندرستی و کنترل علائم در بیماری مالتیپل اسکلروزیس یا MS می‌باشد. در این بیماری سیستم ایمنی به دستگاه عصبی مرکزی حمله می‌کند و باعث توقف یا اختلال در پیام های عصبی می‌شود.…
منابع آنتی اکسیدان
رژیم غذایی سر شار از انواع آنتی اکسیدان ها می تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان نقش مهمی دارند. درادامه به معرفی غنی‌ترین منابع آنتی‌اکسیدان می‌پردازیم.
آیا گندم واقعاً سمی است؟
درست است، گندم حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات است و احتمالاً ما نیز در مصرف آن زیاده‌روی نیز می کنیم؛ ولی آیا واقعاً گندم سمی است؟
تماشا کنید: نوشیدنی‌های انرژی‌زا از چه ساخته شده‌اند؟
پیش‌تر، مقالاتی را در رابطه با مکانیسم اثر و مضرات نوشیدنی‌های انرژی‌زا در “دکتر مجازی” منتشر کردیم. این بار به بررسی موادی که در یک قوطی نوشیدنی انرژی‌زا یافت می‌شوند می‌پردازیم.
آیا با خوردن شکلات و گوشت دچار سردرد می‌شوید؟
محققان ادعا می‌کنند که علت سردردهای میگرنی ناشی از مصرف گوشت و شکلات در برخی افراد را یافته‌اند. به عقیده‌ی آن‌ها این سردردها به‌خاطر میکروب‌های روده و نحوه‌ی واکنش آن‌ها با غذاهای داخل روده است.
اخیراً وزن کم کرده‌اید؟ چگونه می‌توانید همین روند را ادامه دهید؟
کم کردن وزن بسیار پر هزینه است. برای کم کردن مناسب وزن باید آرامش، خلاقیت و دقت داشته باشید. ولی در نهایت رسیدن به وزن دلخواه خود در نهایت ارزش همه‌ی سختی ها را دارد.
علت عجیب تشدید میگرن پس از مصرف برخی از مواد غذایی!
افرادی که از میگرن رنج می‌برند غالباً اشاره می‌کنند که مصرف بعضی غذاها سردردشان را تشدید می‌کند، اما نتایج تحقیقاتی جدید نشان می‌دهد که شاید این امر صرفاً ناشی از غذا نباشد، بلکه باکتری‌های موجود در دهانِ فرد نیز دخیل‌اند!