دکتر مجازی - روانشناسی

شوخ‌طبع‌ باشید تا جذاب‌تر به نظر آیید!

شوخ‌طبع‌ باشید تا جذاب‌تر به نظر آیید!

حمله پانیک چگونه شروع می‌شود؟

حمله پانیک چگونه شروع می‌شود؟

چه چیزی باعث مه مغزی می شود؟

چه چیزی باعث مه مغزی می شود؟

۱۶ راهکار طبیعی برای مقابله با استرس

استرس اذیت‌کننده است. حتی اگر هیچگاه وحشت کامل را تجربه نکرده باشید، یقینا مواردی وجود داشته که اعصابتان به هم ریخته است. تعامل با این وضعیت دردناک می‌باشد. احتمالا نفس نفس زده، ضربان قلبتان تندتر شده و کف دستانتان عرق…

آیا درد اجتماعی حقیقت دارد؟

! پژوهش‌های جدید علمی نشان می‌دهند که مقبول نشدن از سوی اجتماع، شکست خوردن و تنهایی، برای مغز ما دردناک هستند. در حقیقت، مورد تهدید یا خطر واقع شدن ارزش‌های اجتماعی ما حس درد ایجاد می‌کند.

چهار نکته تمرینی برای کسانی که از ورزش متنفرند!

اگر واقعا عاشق یک ورزش باشید، بیشتر احتمال دارد که آن را به صورت روتین و مرتب انجام دهید. اما برای کسی که از ورزش کردن متنفر است، این مانند گفتن اینکه اگر تو واقعا عاشق آنی بیشتر احتمال دارد…

چگونه ناله و شکایت کودکان را پایان دهیم؟

کودکان وقتی توانستند جمله سازی کنند، بلافاصله و شاید زودتر چگونگی ناله و شکایت را یاد میگیرند. بعضی کودکان ناله و شکایت را تا مقطع اول و دوم ادامه میدهند، در حالیکه در سایر کودکان این مدت زمان ممکن است…

آیا افراد برون‌گرا استرس خود را بهتر تحت کنترل قرار می‌دهند؟

جامعه‌ی کنونی بسیار به افراد برون‌گرا علاقه‌مند است! شخصی که بتواند در دنیای خارجی با سایرین به نحو احسن ارتباط برقرار کند؛ برخلاف افراد درو‌ن‌گرا که محدود به دنیای خود هستند و این امر، آنان را نسبت به ترس‌ها و…