کنترل احساسات؛ کلیدی که بسیاری از آن بیخبرند!
کنترل بهتر احساسات با سطح پایین افسردگی و استرس مرتبط است.
کنترل بهتر احساسات با سطح پایین افسردگی و استرس مرتبط است.
آیا آرزو دارید سریعتر یادبگیرید؟ یادگیری زبان اسپانیایی، نواختن آلت موسیقی جدید یا ورزش تازه- در هر کدام میتوانیم از یادگیری پرشتاب بهره ببریم؛ اما مشکل اینجاست که تنها زمان مشخصی برای پرداختن به این فعالیتها در طول روز وجود…
حداکثر بازدهی: بالابردن کیفیت نتایج و کاهش زمانی که استفاده میشود. ۶ مرحله برای پی بردن به اینکه آیا تلاشهایتان مطابق اهدافتان است؟ قیقا در مورد این که چرا دست به یک کار میزنید و اینکه انتظار دارید از آن…
مطمئناً کسانی که تجربۀ کمرویی را نداشتهاند، هیچ ایدهای از ناتوانکننده بودن آن – بهخصوص در شرایط حرفهای – ندارند.
تکنیکهای تمدد اعصاب یکی از مهمتربن بخشهای مهار استرس هستند.
با استناد به نتایج مطالعات اخیر، تمسخر لازم نیست حتماً کلامی باشد. ایموجی نیز میتواند همان مفهوم را به روشنی منتقل کند.
با یک اخم یا یک لبخند، بدون گفتن کوچکترین سخنی، صورت شما میتواند با دنیا ارتباط برقرار کند.
هرکسی میکوشد فردی عالی، مهربان، صبور و دلسوز باشد؛ اما برای بعضیها این اتفاق نمیافتد. رفتارها و عادات بسیاری وجود دارند که باعث میشوند افراد غیرجذاب و اذیتکننده جلوه کرده و کسی تمایل به بودن در کنار آنها نداشته باشد.
منظور از پیر بودن روح چیست؟ تشخیص این موضوع بیشتر بر اساس حس انسان صورت میگیرد. هیچ روانشناسی قادر نیست روح کسی را با اطمینان پیر خطاب کند و حتی در عالم روحانی و متافیزیک با تشبیه حالات روحی انسان،…
چیزی که استیو جابز، وارن بافت و بیل گیتس موفقیت خود را مدیون آن هستند. این عامل در مورد زوکربرگ، بزوس، و حتی هنری فورد هم کارا بوده است.