دکتر مجازی - روانشناسی

تالاسوفوبیا یا ترس از دریا چیست و چه علائمی دارد؟

تالاسوفوبیا یا ترس از دریا چیست و چه علائمی دارد؟

قطع ناگهانی رابطه عاطفی یا گوستینگ چیست؟

قطع ناگهانی رابطه عاطفی یا گوستینگ چیست؟

هم وابستگی چیست و چه نشانه هایی دارد؟

هم وابستگی چیست و چه نشانه هایی دارد؟

جادوی لبخند شما!

تیچ انهات هانه (Thich nhat hanh) می‌گوید: “در بعضی از مواقع شادی‌ها منجر به لبخند شما میشوند و در بعضی از مواقع لبخند شما باعث بسیاری از شادی‌ها می‌شود.”

مهم‌ترین عواملی که تمرکز را از بین می‌برند و راه مقابله با آن‌ها

آیا حواستان به‌راحتی پرت می‌شود و هنگام تمرکز کردن با سختی مواجه‌اید؟ در ادامه به بررسی مهم‌ترین عوامل ایجادکننده‌ی حواس پرتی و راه‌های مقابله با آن‌ها می‌پردازیم. با دکتر مجازی همراه باشید

چگونه می‌توان در ۲۱ روز فردی مثبت‌اندیش و شاد شد!

لحظات کوتاه ولی خوش روزانه شادی بزرگی را به ارمغان می‌آورند. تحقیقات نشان‌داده‌اند که مهم‌ترین رازها برای یک زندگی شاد، لذت بردن از بسیاری از لحظات کوچکی است که شادی را به ارمغان می‌آورند. وقتی شما تصمیم به توجه بیشتر…

۱۰ الگوی رفتار اعتیادآور

بر اساس یافته های تحقیقات انجام شده روی اعتیاد در علم اعصاب، روانشناسی، و رفتار بالینی، لیست زیر چند الگوی رفتاری اساسی مرتبط با اعتیاد را شناسایی کرده است: ۱. تلاش‌های ناموفق برای ترک کردن معتادان اغلب نسبت به ترک…

لرزش خیالی تلفن همراه را تجربه کرده‌اید؟ شاید به آن وابسته شده‌اید

آیا تا کنون تماس تلفنی یا پیامکی خیالی را تجربه کرده‌اید؟ مطمئن هستید لرزش تلفن در جیبتان یا صدای زنگ آن را شنیده‌اید. اما زمانی که بررسی می‌کنید متوجه می‌شوید هیچ کس با شما تماسی نگرفته‌است. با خود فکر می‌کنید:…

کنترل خشم (یک مهارت مهم هوش هیجانی برای موفقیت)

در رابطه با کنترل خشم به یک سناریو کاری خود در گذشته که از آن ضربه خورده‌اید، فکر کنید؛ احتمالا در یک شرایط پیش‌بینی نشده به اخراج از کار ختم شده یا یک اشتباه بزرگترین مشتری‌تان را به رقیبتان واگذار…