۵ نکته برای نوجوانان دربارهی افسردگی
اگر شما در دورهی ۱۲ تا ۲۰ سالگی باشید باید بدانید که نوجوان بودن ساده نیست! و اگر شما امروز نوجوان هستید، باید بدانید که این دوره واقعا از همهی دورهها و روزهای دیگر سختتر است.
بهترین تمرین برای تقویت عملکرد مغز
با افزایش سن، عملکرد مغز و حافظه انسان به مرور دچار ضعف میشود، ولی میتوان با انجام بعضی تمارین، سلامت مغز را برای مدت طولانیتری حفظ کرد.
چگونه به بیماران اختلال دوقطبی کمک کنیم؟ (بخش دوم)
اگر یکی از نزدیکان شما اختلال دوقطبی دارد، عشق و حمایت شما میتواند در پروسهی درمان و بهبود بیماری تغییر ایجاد کند.
اثر تماشاگر: چرا به دیگران کمک نمیکنیم
چرا در مواقع اضطراری، حضور افراد غریبه باعث کاهش تمایل ما به کمکرسانی به دیگران میشود؟
راههای ایجاد رابطۀ دوستی و حفظ آن
از سال ۱۹۸۰ تعداد آمریکاییهایی که میگویند کسی را برای صحبت کردن ندارند، دو برابر شده است!
کار با پشتکار به جای خستگی
کار با پشتکار به جای خستگی آیا میتوانید ۱۳۰ ساعت کار در هفته را تصور کنید ؟ خانم Mayer توانسته است این کار را انجام دهد. او حجم زیاد کار کردن را کلیدی برای موفقیت میداند. مایر همچنین عقیده دارد…
سرنخ هایی در مورد ژنتیکی بودن اضطراب اجتماعی
اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) یک شرایط ناتوان و تضعیف کننده می باشد و همانند سایر اختلالات ذهنی دانشمندان از منشا و پایه اصلی ژنتیکی آن ونیز اینکه چه شرایط محیطی ایجاد آن را تحریک میکند اطلاع دقیقی ندارند لذا این…
چگونه به تصمیمهایی که میگیرید، پایبند بمانید
چه تصمیمی باشد که قصد دارید در سال جدید اتخاد کنید و چه تصمیمی باشد که در هر زمان دیگر میگیرید، پایبند به آن میتواند بسیار دشوار باشد.
سوالاتی ساده برای کمک به افراد افسرده
مطالعهای جدید نشان میدهد که استفاده از متدی به نام «پرسش سقراطی» میتواند در کاهش علایم افسردگی تأثیر بسزایی داشته باشد.
چرا سگها دوستداشتنیاند؟
چه چیزی باعث میشود که در میان حیوانات، سگها اینچنین برای انسان عزیز باشند؟ و چرا غم از دست دادنشان سخت است؟