آیا پرخوابی برای مغز مضر است؟
کم‌خوابی بر روی سلامتی بدن و عملکرد ذهن تاثیر دارد اما آیا پرخوابی نیز این تاثیرات را دارد؟
افسردگی زمستان چیست و چگونه می‌توان بر آن غلبه کرد؟
مطالعات جدید از مدل اختلال عاطفی فصلی (افسردگی زمستان) استفاده می‌کند تا علت عدم ابتلای برخی افراد به افسردگی فصلی، باوجود اینکه از لحاظ ژنتیکی آسیب پذیر هستند، را آشکار کند. یافته‌ها همچنین درمان‌های بالقوه جدید را برای افسردگی فصلی…
چه چیزی باعث مه مغزی می شود؟
مه مغزی بیشتر از آنکه علامت یک وضعیت پزشکی خاص باشد، خود یک وضعیت پزشکی است؛ ولی این بدین معنی نیست که باید نادیده گرفته شود.
۵ اچ تی پی (هیدروکسی تریپتوفان) برای اضطراب
5 هیدروکسی تریپتوفان ( 5-HTP) به عنوان یک مکمل موجب کاهش اضطراب شود.
این کار بهترین راه جدایی و به هم زدن رابطه است!
می‌خواهید از همسر یا دوست خود جدا شوید؟! این مطلب را بخوانید!
چگونه احساسات خود را کنترل کنیم؟
احساسات افراد در طول زندگی و در پی اتفاقات تغییر می‌کند که این تغییرات می‌توانند مخرب باشند بنابراین بهتر است که فرد راهکارهایی برای کنترل احساسات خود بیاموزد.
نشانه‌ی شاد باهوش بودن
سرزندگی نشانه‌ی هوش شماست؛ بیایید کمتر ناله کنیم!
سندرم capgras چیست؟
بررسی اجمالی سندرم Capgras وضعیتی روانی است. این نیز به عنوان “سندرم imposter یا متقلب” یا “توهم Capgras” شناخته می‌شود. افرادی که این سندروم را تجربه می‌کنند، باور غیر منطقی دارند که کسی که آن‌ها او را می‌شناسند، توسط یک…
بهترین نوع پیاده روی برای کاهش استرس چیست؟
همراه کردن پیاده روی منظم و عادی روزانه با حضور ذهن، به مقابله با استرس و اضطراب کمک می‌کند.
حمله پانیک چگونه شروع می‌شود؟
شروع حمله پانیک در پی زنگ خطر نوسانات کوچک در ضربان قلب و تنفس از یک ساعت قبل، اتفاق می‌افتد.