اینفوگراف: ۱۰ گام ساده برای احساس بهتر و ظاهر بهتر
در این اینفوگراف به معرفی ۱۰ گام ساده و موثر برای رسیدن به احساس و ظاهر بهتر – بدون استفاده از باشگاه‌های ورزشی – می‌پردازیم.
رژیم غذایی قلیایی درمان هر دردی است؛ ادعا یا واقعیت؟!
کلی رایپا (Kelly Ripa) مجری برنامۀ تلویزیونی Live with Kelly شدیداً به رژیم غذایی قلیایی (Alkaline Diet) معتقد است؛ ولی آیا این رژیم غذایی ارزش امتحان کردنش را دارد؟
بهتر است زنان قدبلند از سبزیجات بیشتری استفاده کنند!
بنا بر مطالعات اخیر، زنان قدبلند در مقایسه با همتایان کوتاه‌قد‌تر خود، احتمال بیشتری برای مواجهه با مشکلات جسمانی یا روانی در محدوده‌ی سنین ۷۰ سالگی دارند. با این حال، زنان قد‌بلند‌تر به جای تسلیم‌شدن در برابر این موضوع می‌توانند…
چرا قهوه باید جزئی از رژیم غذایی روزانه باشد؟
فنجان قهوه ای که شما درهنگام صبح مصرف می کنید تنها چند میلی گرم کافئین نیست! در ادامه اختصارا اثرات شگفت انگیز دومین نوشیدنی محبوب دنیا را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
اینفوگراف: چگونه بدن انسان از انرژی استفاده می‌کند؟
در این اینفوگراف به بررسی نحوه‌ی استفاده‌ی بدن از انرژی مواد گوناگون می‌پردازیم. با دکتر مجازی همراه باشید.
از تاثیر رژیم غذایی در درمان بیماری چه می‌دانید؟
آیا هنگام بیمار شدن تمایل دارید سوپ بخورید؟ این تمایل دلیلی منطقی دارد. آزمایشات بر روی موشها، نشان داده است تغییردادن عادات غذایی می‌تواند، باعث تقویت یا تضعیف پاسخ‌های ایمنی بدن در عفونت،های مختلف شده و در نهایت مرگ یازندگی…
خطرات بدنسازی برای نوجوانان
ورزش مرتب، عادتی بسیار سالم در هر سنی محسوب می‌شود و تمرینات استقامت بخش مهمی از تمرینات تناسب اندام است. اما بدنسازی می‌تواند برای سلامت نوجوان در صورتی که تمرینات را بدون مشورت با مربی و اعمال شیوه ی صحیح…
آیا رژیم غذایی نادرست می‌تواند عامل بیماری های روانی باشد؟
غذاهای دارای مقدارچربی فراوان، مدت زیادی است که به عامل ایجاد بیماری‌هایی نظیر مشکلات قلبی و سکته‌های مغزی شناخته شده‌اند. اما نگرانی هایی درخصوص ارتباط این غذاها با بیماری‌هایی روانی و افسردگی نیز، وجود دارد.. نتایج تحقیق جدیدی که در…
مصرف بیش‌تر میوه و سبزیجات شما را خوشحال تر می‌کند!
دانشمندان دانشگاه وارویک و کوئینزلند در استرالیا و بریتانیا در تحقیقی که روی بیش از ۱۲۰۰۰نفر انجام گرفت، پی بردند ۸۵% افراد کمتر از ۳بار و تنها ۷.۷۵% افراد بیش از ۵ بار مصرف میوه ی روزانه داشتند. با بررسی…
با رایج‌ترین اشتباهات در کاهش وزن آشنا شوید!
ممکن است شما نیز خود را برای کاهش وزن آماده کرده باشید. به احتمال زیاد می‌دانید که کاهش وزن موفقیت آمیز بدین معنی است که تمامی موانع فیزیکی و ذهنی را از پیش روی خود بردارید. روش‌های زیادی برای رسیدن…