عادات روزانه شما ممکن است بر بدنتان تأثیر منفی بگذارد
شاید فکر کنید که در کنترل برنامه روزانه خود هستید ولی بدن شما برای پیروی از یک ریتم طبیعی تکامل یافته
نقش دفیبریلاتور‌های اتوماتیک در نجات جان انسان‌ها در مراکز ورزشی
دفیبریلاتور‌های خارجی اتوماتیک (AEDs) جان افراد را در ورزش‌های غیر‌حرفه‌ای و مراکز سلامت نجات می‌دهند.
قبل و بعد از ورزش چه بخورید؟
غذاهای مناسب قبل و بعد از ورزش می‌توانند به نتیجه‌ی فعالیت شما کمک کنند.
ورزش‌های سنگین باعث ترشح اندروفین می‌شوند
شدت ورزش بر میزان ترشح اندروفین اثر دارد
ورزشکاران مرد با رتبه‌ی جهانی بالاتر، خوش‌قیافه‌ترند
چهره قهرمانان ورزشی مرد جذابیت بالایی دارد در حالی که چهره قهرمانان زن استقامت آنان را نشان می‌دهد.
بیماری‌های کلیوی می‌توانند عاملی بر ضربان نابسامان قلب باشند
محققان دریافته‌اند که آسیب‌های کلیوی می‌توانند خود را به صورت تپش قلب و سکته قلبی بروز دهند.
۱۰ عامل انگیزشی برای افزایش تحرک
برای شروع یک فعالیت بدنی، انگیزه مهم ترین عامل است. آن را تقویت کنید و برای خود برنامه ریزی داشته باشید.
بهترین غذاها برای رژیم غذایی ضدپیری
شما نمی‌توانید پیر شدن را متوقف کنید اما می‌توانید سفر راحت تری داسته باشید. در این مقاله به ۱۰ غذا که به سالمندان کمک میکند تا سالم و شاد بمانند اشاره می‌کنیم.
چرا چربی دور باسن و پهلو برای بدن مفید است؟
بر خلاف تصور عموم، چربی های دور پهلو و باسن چندان هم مضر به نظر نمی‌رسند!
چرا ورزش در هوای گرم آن‌چنان هم که فکر می‌کنید موثر نیست؟
ورزش کردن در هر شرایطی برای بدن مهم و ضروری است. اما مزایای آن در هوای سرد بیشتر از هوای گرم است.