براساس محاسبات ، یک نفر از هر سه نفر در جهان در طول زندگی خود استرس شدیدی را تجربه کرده‌اند . براساس مطالعه “Cell reports”محققان مرکز ویزمن مکانیسم جدیدی را برای اضطراب کشف کردند . با هدف‌گذاری در روش‌های بیوشیمیایی…
خستگی آدرنال یک اصطلاح برای مجموعه‌ای از علائم غیر اختصاصی مانند درد های بدن ، خستگی ، نگرانی ، اختلالات خواب و مشکلات گوارشی است.
ترس و اضطراب اغلب با یکدیگر همراه هستند، اما نمی‌توان آن‌ها را بجای یکدیگر بکار برد. با وجودی که علائم آن‌ها به طور معمول هم‌پوشانی دارند، تجربه افراد با این احساسات بر اساس زمینه آن‌ها متفاوت است. ترس مربوط به…
قرار گرفتن در معرض استرس به طور مکرر می‌تواند سلامت جسم و روان ما را تحت تأثیر قرار دهد، اما تأثیر آن بر روی مغز چگونه خواهد بود؟
داشتن چند فکر پارانوییدی در طول روز کاملا عادی است. شما ممکن است برای مثال نگران باشید که رییستان از دستتان عصبانی است در حالی که اصلا اینگونه نیست.
فرد به‌دنبال ایجاد تغییرات در زندگی دچار استرس می‌شود که در این مقاله به ۴ راه برای مقابله با این مشکل می‌پردازیم.
افراد مختلف می‌توانند شیوه‌های مختلفی از تغییر در سبک زندگی را برای کنترل اضطراب‌شان به کار گیرند.
هنگامی که شما پیشنهاد می‌کنید به یک فرد مراقبت کننده از یک مبتلا به آلزایمر کمک کنید، باید مشخص و مصر عمل کنید.
با توجه به مطالعه‌ای که اخیرا انجام شده مدیتیشن می‌تواند به بدن در پاسخ به شرایط استرس‌زا کمک کند.
مطالعات جدید احتمالا راز ارتباط استرس با چاقی را یافته‌اند.