کاهش وزن می‌تواند تخریب مفصل زانو را آهسته‌تر نماید
تحقیقات نشان داده است که کاهش قابل توجه وزن در طول 48 ماه تأثیر مثبتی بر تخریب غضروف زانو دارد.
راهکار های داشتن شکمی صاف با برنامه‌ی “تناسب اندام با عدد ۱۰”
وقتی که لباس پوشیدن اول صبح به یک عادت روزانه و تکراری تبدیل شود، بعضی ها برای تغییر این عادت دست به عمل می زنند. یکی از این افراد به نام Lisa Berliner در سال های اخیر به دفعات متعدد…
۴ راه برای ردکردن مؤدبانه‌ی پیشنهاد غذای دیگران و دور نشدن از هدف کاهش وزن خود
وقتی که به تازگی عادت غذایی سالم خود را یافته‌اید، همکارانتان شما را دعوت می‌کنند تا خوش‌حالتان کنند، همسرتان با یک پیتزای خیلی بزرگ به خانه می‌آید یا مادربزرگتان اصرار می‌کند تا یک تکه از چیزکیک خانگی را امتحان کنید.…
استرس مزمن باعث ابتلا به چاقی
پژوهشگران بریتانیایی می‌گویند که داشتن استرس و دلواپسی زیاد، ممکن است ریسک ابتلا به اضافه وزن و چاقی را افزایش دهد.
آیا ارتباطی بین زمان غذا خوردن و اضافه وزن وجود دارد؟
برد همیشه آدمی بوده است که شب‌ها دیر می‌خوابیده است و مانند جغد عمل می‌کرده است! برای او این مسئله که قبل از نیمه شب بخوابد سخت بوده است حتی با وجود اینکه کار او مستلزم این است که صبح‌ها…
راه‌حلی جدید برای چربی‌سوزی
به دنبال سوزاندن چربی‌های بیشتری هستید؟ براساس نتایج مطالعه اولیه شما می‌توانید غذا نخوردن چند ساعته (چیزی شبیه به روزه) را امتحان کنید. مطالعه نشان می‌دهد که زمانی که شرکت‌کنندگان در یک فاصله شش ساعته از هشت صبح تا دو…
کشف دارویی برای ساخت چربی مفید در بدن
دانشمندان در انستیتوی Gladstone دارویی را یافتند که توسط FDA نیز تائید شده است؛ این دارو می تواند سبب ساخته‌شدن چربی قهوه‌ای که مفید نیز می‌باشد، در بدن شود.
BMI مادران در طی بارداری تاثیر کمی بر روی چاقی فرزندان دارد
داشتن اضافه وزن و چاقی طی دوران بارداری نشان‌دهنده متولد شدن نوزادانی سنگین‌تر است. اگرچه این موضوع هنوز اثبات نشده است که این نوزادان ممکن است به عنوان عواقبی ناشی از شاخص وزنی بدن (BMI) مادرشان در دوران بارداری در…
چاقى روند بهبود پس از جراحى را آهسته مى‌كند
افراد داراى اضافه وزن چهار برابر بيشتر نياز به مراقبت هاى ويژه دارند و احتمال ابتلاى دوباره آن ها به بيمارى سه برابر بيشتر از سايرين است. محققين اطلاعات حدود ٥٤٠٠ بيمار را كه طى ژانويه ٢٠٠٦ تا دسامبر ٢٠١٣…
جهان مدفون در چربی
نزدیک به ۸۰ درصد جمعیت دنیا اضافه‌چربی دارند.