آیا یادگیری در خواب امکان‌پذیر است؟!
جالب است بدانید که در هنگام خواب نیز می‌توانید مطالب جدیدی یاد بگیرید. در ادامه به این موارد اشاره خواهیم کرد.
زیاد کابوس می‌بینید؟ احتمالا بیش از اندازه می‌خوابید
محققان در‌یافته‌اند که ممکن است کابوس‌های شبانه با میزان خوابتان در ارتباط باشد.
نور مصنوعیِ حاصل از ابزار دیجیتالی، باعث کاهش کیفیت خواب می‌شود
مطالعه‌ی جدیدی که توسط محققان دانشکده بینایی‌سنجی دانشگاه هوستون، صورت‌گرفته است، نشان‌داد که نور آبی که از این ابزار ساطع می‌شود، می‌تواند در شیوع گسترده‌ی اختلالات خواب نقش داشته‌باشد.
۱۱ نکته برای سحرخیز بودن
آیا از بیدار شدن در صبح نفرت دارید؟ این نکات می‌توانند به شما کمک کنند.
آیا ماه کامل بر روی خواب ما تاثیر می‌گذارد؟
این مقاله به این سوال می‌پردازد که آیا ماه کامل بر روی خواب انسان تاثیر می‌گذارد و تاثیر آن چگونه است.
چرا رویا می‌بینیم؟
مغز انسان یک توپ خاکستری رنگ مرموز است. بعد از گذشت این همه سال، همچنان محققین خیلی از جنبه‌های آن را نتوانسته‌اند درک کنند و نمی‌دانند واقعا مغز چگونه کار می‌کند. محققین مطالعات زیادی بر روی چگونگی خواب و رویا…
چرا بعد از بیدار شدن همچنان احساس خواب آلودگی می‌کنیم؟
آلارم ساعت زنگ می‌خورد، بیدار می‌شوید، اما هنوز هم خواب‌آلود هستید، چرا؟ صبح‌ها خواب‌آلود بودن هیچ حسی بوجود نمی‌آورد ولی اگر شب ۸ ساعت کامل خوابیده باشید، آیا نباید سرحال، باانرژی و حواس جمع بیدار شوید؟
وضعیت خواب شما در مورد شخصیت تان چه می‌گوید؟
ارتباط بین وضعیت خواب، شخصیت و قدرت روابط چیست؟
بیماری قلبی: از عوارض به هم خوردن ساعت بدن
دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن در آخر هفته‌ها برای سلامتی شما ضرر دارند. فشار دادن دکمه ی snooze در آخر هفته‌ها برای دیر بیدار شدن و جبران زود بیدار شدن‌های طول هفته، بیش از اینکه فایده داشته باشد، برای…
پوزیشن خواب شما بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید بر خوابتان تاثیر دارد
ممکن است شنیده باشید که خوردن پنیر قبل خواب باعث دیدن خواب های واضحي از طبيعت ميشود، اما هم اكنون محققان معتقدند فاكتوری ديگري كه تاثير شديدی در نحوه خواب ديدن ما دارد ; پوزیشن خواب است. معلوم است که…