آیا دویدن برای زانوهایتان خوب است؟
مطالعات اخیر نشان دادهاند که در واقع ۳۰ دقیقه دویدن التهاب مفاصل زانو را کاهش می‌دهد.
رژیم فستینگ و بیماری‌های حاد
آیا رژیم فستینگ (روزه) که به صورت علمی طراحی شده، می‌تواند خطر بیماری‌های حاد را کاهش دهد؟
ورزش و چاقی؟! چگونه؟
طی تحقیقات اخیر ورزش به تنهایی و بدون رژیم غذایی سالم برای حفظ وزن و لاغری کافی نیست.
چاقی عاملی برای شكستگی استخوان
احتمال دارد افراد چاق کیفیت استخوانی پایینی داشته باشند.
چای یا قهوه؟ آیا برای سلامت شما تفاوتی دارند؟
يک فنجان قهوه ی داغ در صبح زود می تواند شما را پرانرژی و سرحال کرده، و یک فنجان چای می تواند به شما کمک کند که بعد از روزی پر استرس، خستگی ازبدن به درکنید . تحقیقات اخیر در…
نشانگر طبیعی جدید بهودبخش تشخیص گلیوما
انواع بسیاری از تومورهای مغزی و سیستم عصبی وجود دارد. این تومورها از طرق مختلفی به وجود می‌آیند و بخش های مختلفی از مغز و نخاع را درگیر می‌کند. نشانه‌ها و علایمی نیزکه ایجاد می‌کنند به این بستگی دارد که…
حفظ سلامت استخوان!
حفظ سلامت استخوان ها راحت تر از چیزی است که فکر می کنید. در این مقاله در خواهید یافت که رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی و سایر فاکتور های سبک زندگی چگونه بر استخوان های شما اثر می گذارد. استخوان ها…
شغل شما تا چه حد می‌تواند با ابتلا به آسم مرتبط باشد؟
یکی از بالاترین آمار ابتلا به بیماری آسم مربوط به کارکنان خدمات بهداشتی و اجتماعی است. در بررسی اطلاعات مرکز نظارت بر عوامل پر خطر (BRFSS)، شیوع همه گیر آسم در بین کارکنان این مراکز نزدیک ۸ % گزارش شده است.…
افسردگی در زمان بارداری با ساختار مغز غیرطبیعی در کودکان ارتباط دارد
با توجه به مطالعه‌ی جدیدی که در روانپزشکی زیستی منتشر شده، علائم افسردگی زنان در زمان بارداری و پس از آن با کاهش ضخامت قشر مخ، مسئول تفکر پیچیده و رفتار، در کودکان پیش دبستانی ارتباط دارد. این یافته‌ها نشان…
کم خواب ها قند بیشتری مصرف می کنند!
اخیرا رابطه بین کم خوابی و مصرف مواد قندی مورد توجه محققان قرار گرفته که اعلام می کنند افرادی که پنج ساعت و یا کمتر در شبانه روز می خوابند، بیشتر به مصرف نوشیدنی های انرژی زا یا کافئین دار…