آیا شاهدانه ممکن است محرک خواب باشد؟
شاهدانه موجب آرامش و خواب آلودگی می‌شود که این امر می‌تواند موجب کمک به اختلالات خواب باشد.
عینک‌های شیشه کهربایی ممکن است به درمان بی‌خوابی کمک کنند
چگونه قبل از خواب ریلکس می‌کنید؟ اگر پاسختان شامل فیس‌بوک و نت‌فلیکس باشد، دارید شانس خود را برای یک خواب خوب کاهش می‌دهید.
چگونه لاغر شویم (۱۳)؟ مقابله با استرس و خواب کم
خیلی از افرادی که در اطراف‌مان هستند و خودمان، با مشکلاتی از قبیل خواب کم و زندگی استرس‌زا مواجه هستیم.
عوارض سرطان: اختلالات خواب
اختلالات خواب یکی از عوارضی است که بیماران سرطانی با آن مواجه هستند و به شدت بر کیفیت زندگی تاثیر می گذارد.
گرفتن PhD می‌تواند به سلامتی روان شما آسیب برساند!
مشکلات سلامت روان امروزه یکی از دغدغه‌های مهم جامعه است که تحقیقات جدید نشان داده است که در جامعه تحصیل‌کرده‌ها به خصوص مقطع دکتری مشکل بزرگتر است.
پنج راه حل برای مشکلات خواب
همانطور که می‌دانید، خواب نقش مهمی در سلامت، میزان انرژی و عملکرد روزمره‌ی شما ایفا می‌کند، پس توصیه می‌شود با یک بررسی چند هفته‌ای الگوی خوابتان را مشخص کرده و سپس برای بهبود آن تلاش کنید.
سندرم رِت
سندرم رت (rett’s syndrome) یک بیماری ژنتیکی نادر است که بر سیستم عصبی تاثیر می‌گذارد و تکامل و رشد آن را ناشی می‌شود که در نهایت مشکلاتی در حافظه و یادگیری خواهند داشت، همچنین این افراد ناتوانی پیشرونده‌ای در کنترل…
غدۀ آدرنال؛ عملکرد و بیماری ها
غده آدرنال در سوخت و ساز بدن، فشارخون، سیستم ایمنی، هورمونهای جنسی و پاسخ بدن به استرس نقش دارد. در بدن انسان دو غدۀ آدرنال وجود دارد که دارای ابعاد ۲.۵۴*۵.۰۸ سانتیمتر هستند و بالای کلیه ها قرار دارند.
آیا به داروی خواب‌آور نیاز دارید؟
برای برخی از مردم، درمان‌های دارویی و گیاهی می‌تواند پاسخی باشد برای رفع مشکلات خواب آن‌ها. البته برای هر موقعیتی یک دارو مناسب است که اگر مورد مناسب را سراغ دارید خوش بحالتان! برخلاف این که بیش از ۲۵ میلیون…