دکتر مجازی - کاهش وزن

هر سه روش برای محاسبه میزان چربی که شما می‌خورید مفید هستند، اما اگر می‌خواهید تنها از یک روش استفاده کنید، احتمالا پیگیری گرم‌ها ساده ترین راه است.

چند مطالعه کوچک نشان داده است که ارتباطی بین یوگا و کاهش وزن وجود دارد ، اما نتایج غیرقابل حل است.

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که ضد درد‌های بدون نسخه باید بی ضرر باشند چرا که بدون نسخه در دسترس هستند. اما استفاده مکرر از این داروها می‌تواند به معده ، کلیه یا کبد شما آسیب برساند.

ما شنیده‌ایم که غذاهایی با کالری منفی ممکن است یک استراتژی برای یک رژیم غذایی خوب باشند. اما دقیقا چه غذاهایی هستند؟