زنانی که زیاد پاستا می‌خورند در معرض یائسگی زودرس هستند
مطالعه بیش از ۹۰۰ زن در انگلستان نشان می‌دهد که خوردن ماکارونی های سفید و برنج با یائسگی زودرس مرتبط است.
رعایت این پنج عادت می‌تواند امید به زندگی را به میزان یک دهه یا بیشتر افزایش دهد
رژیم غذایی سالم، تمرین منظم، حفظ وزن، عدم استعمال بیش از حد الکل و سیگار نکشیدن ممکن است بیش از یک دهه به امید به زندگی بیافزاید.
محدودیت کالری ممکن است به وسیله تغییر خواب باعث افزایش طول عمر شما شود
اکثرا کاهش کالری هایی که شما می خورید ممکن است طول عمرتان را افزایش دهد و اکنون برای چرایی این حرف یک ایده داریم. یک مطالعه که در آن مردم ۱۵٪ کالری کم تری نسبت به حالت عادی خوردند، یافته…
چرا اغلب احساس بیماری و ناخوشی می‌کنیم؟
خستگی مزمن؛ دلایل، علائم و درمان‌ها
چگونه لاغر شویم (۱۶)؟ رژیم روزه داری متناوب
رژیم روزه داری متناوب به این معنی است که در فواصل زمانی خاصی و در زمان‌های خاصی از روز، چیزی خورده نشود. از این روش می‌توان هر موقع که بخواهیم، استفاده کنیم.
آیا جراحی مرتبط به چاقی برای شما مناسب است؟
اگر بعضی وقت‌ها با وزن خود مشکل دارید، ممکن است برای شما حیرت‌آور باشد که جراحی مرتبط به چاقی پاسخی برای این مشکل است.
حقایقی جالب درباره‌ی رژیم های غذایی و التهاب
آیا واقعا برخی غذاها و خوراکیها میتوانند در مقابله با بیماری¬های قلبی، آرتروز و زوال عقل مفید باشند؟
کاهش وزن را به یک تفریح خانوادگی تبدیل کنید!
مطالعات نشان داده‌است که وقتی والدین وزن کم می‌کنند، فرزندانشان نیز از آنان تقلید می‌کنند.
۵ راهی که به سلامت پوست کمک می‌کند!
پوست به عنوان پنجره‌ای برای بدن تلقی می‌شود که گزارشی از زندگی را نشان می‌دهد.
پزشکان در مورد خطرات قلبی ناشی از برخی درمان‌های سرطان پستان هشدار می‌دهند
آیا می‌خواهید زندگی خود را نجات دهید اما به قلب خود آسیب برسانید؟ کارشناسان بهداشتی هشدار می‌دهند؛ زیرا عوارض جانبی بالقوه تعداد زیادی از درمان‌های سرطان پستان آشکار شده‌است.