کاهش وزن سریع در دو هفته، با رژیم تخم‌مرغ آب‌پز
در این مقاله دوهفته برنامه ریزی غذایی‌ای را خواهید یافت که به کاهش وزن سریع شما خواهد انجامید
سلول های ایمنی مغز، شما را چاق می کنند!
محققان یافته‌اند که سلوله‌ای ایمنی که در مغز وجود دارند، باعث ایجاد پرخوری و افزایش وزن به دنبال مصرف غذاهای پرچرب می شوند.
رژیم غذایی مناسب باروری مردان را افزایش می‌دهد
تغذیه تاثیر مستقیمی بر قدرت اسپرم‌ها دارد. تحقیقات نشان می‌دهند رژیم غذایی نامناسب و نوشیدن مرتب الکل، می‌تواند کیفیت و کمیت اسپرم‌ها را کاهش داده و لقاح را دشوارتر کند. از آنجا که ناباروری مردان را بیشتر از زنان درگیر…
نیاز به کاهش وزن دارید؟ رژیم گیاهخواری را امتحان کنید.
بر اساس یافته های جدید، رژیم گیاهخواری در مقایسه با رژیم های غذایی مرسوم، اثرگذاری دو برابری در امر کاهش وزن دارد.
علل و راه‌های رهایی از غبغب
دیدن چانه دولایه یا همان غبغب در آینه ممکن است نشانه افزایش وزن یا چاقی باشد، اما همیشه اینطور نیست.
کاهش ریسک تنگی عروق محیطی با مصرف میوه و سبزیجات
محققان اعلام کردند که مصرف سه یا بیشتر از سه وعده میوه و سبزی در روز، به میزان زیادی از ریسک بیماری های عروقی می کاهد. دکتر جفری برگر۱ از دانشگاه پزشکی نیویورک، و همکارانش طی بررسی مقطعی که بر روی…
نکاتی برای کمک به کودکانی که از اضافه‌وزن رنج می‌برند
والدین ابزار شماره‌ی یک کودکان در مقابل چاقی یا اضافه وزن هستند؛ اما در صورتی که کودک شما مبتلا به چاقی یا اضافه وزن است، چگونه می‌توانید اطمینان حاصل کنید در عین رسیدن به یک وزن ایده‌آل از مواد غذایی…
راهنمای سلامتی برای زنان ۲۰ تا ۳۰ سال به بالا
اگر زنی هستید که در دهه بیستم و سی‌ام زندگی خود به سر می‌برد، می‌توانید نوع تغییر شیوه زندگی را که برای حفظ سلامت خود نیاز دارید در این پست بیابید.
آیا آجیل داروی خوبی برای نجات‌یافتگان از سرطان کولون است؟!
محققان می‌گویند که تاثیرات آجیل روی بقا وقتی دیده می‌شود که با ورزش و رژیم سالم ترکیب شود.
امگا-۳؛ بهبود عملکرد مغزی
مکمل مشهوری که به افزایش حافظه و یادگیری کمک می‌کند.