۵ راه برای کنترل اندازه‌ی غذا که تابحال نشنیده‌اید
فرقی نمی‌کند که از چه رژیم غذایی‌ای پیروی می‌کنید. برای کاهش وزن باید بدانید چه موقع وقت ترمز کردن است اما گفتن این حرف نسبت به زمانی که با ظرف پاستا روبه‌رو می‌شوید آسان است.
آیا لیزر کردن موهای زائد دائمی است؟
دیشب موهای زائد خود را تراشیدید، اما الان که صبح شده است دوباره محصول جدید رشد کرده است! به شکل ناخوشایندی صبح آنها را می‌بینید و می‌فهمید که کارتان نتیجه‌ای نداشته است. برای همین شما تصمیم می‌گیرید که صبح‌های آنها…
ریزش مو در مردان: علل و درمان
همه‌ی افراد موهایی سالم می‌خواهند. وقتی که جوان هستید موهای شما خوب به نظر می‌رسند، اما متاسفانه بیشتر افراد، مخصوصاً مردان، متوجه ریزش مو خود می‌شوند. نازک و کم پشت شدن موها حتی در سنین جوانی هم می‌تواند رخ دهد.…
راهکار های داشتن شکمی صاف با برنامه‌ی “تناسب اندام با عدد ۱۰”
وقتی که لباس پوشیدن اول صبح به یک عادت روزانه و تکراری تبدیل شود، بعضی ها برای تغییر این عادت دست به عمل می زنند. یکی از این افراد به نام Lisa Berliner در سال های اخیر به دفعات متعدد…
آیا آبجو تاثیر مثبتی بر روی موها دارد؟
موارد استفاده آبجو(مالت) فقط نوشیدن خام آن نیست!؛ از مصارف دیگر آن می‌توان به: حمام کردن با آن، بارور کردن چمن با آن، سرخ کردن موادی در آن مانند میگو. اما آیا واقعا شما تا به حال با آبجو حمام…
آيا همواره احساس گرسنگی می‌کنید؟
بدن شما برای تامين انرژی به غذا نياز دارد، پس احساس گرسنگی پس از گذشت چند ساعت از مصرف غذا طبیعی است، اما در صورتی كه حتی پس از صرف وعده ی غذایی احساس گرسنگی يا ضعف داريد، ممكن است…
۸ میان‌‌وعدۀ شیرین که به کاهش وزن کمک می‌کنند
انتخاب غذاهای سالم به معنی کنار گذاشتن کامل غذاهایی که دوست داریم، نیست. در واقع، شما می‌توانید غذاهای شیرین و خوشمزه‌ای پیدا کنید که به کاهش وزن شما کمک می‌کند. بر اساس مشورت‌هایی که با ۳ کارشناس تغذیه انجام شده،…
۴ راه برای ردکردن مؤدبانه‌ی پیشنهاد غذای دیگران و دور نشدن از هدف کاهش وزن خود
وقتی که به تازگی عادت غذایی سالم خود را یافته‌اید، همکارانتان شما را دعوت می‌کنند تا خوش‌حالتان کنند، همسرتان با یک پیتزای خیلی بزرگ به خانه می‌آید یا مادربزرگتان اصرار می‌کند تا یک تکه از چیزکیک خانگی را امتحان کنید.…
فواید نوشیدن آب گرم
خیلی از ما بعد از بیدار شدن بدن خود را با نوشیدن قهو‌ه‌ی داغ و یا چایی، گرم میکنیم و معمولا وقتی میخواهیم آب بنوشیم، آب سرد را ترجیح میدهیم درحالی که طبق مطالعات انجام شده همه‌ی ما در این…
چرا زنان خواهان کاهش وزن هستند؟
زنان در جوامع در حال توسعه خواستار جذابیت و در جوامع پیشرفته و صنعتی در صدد باریک‌تر و ظریف‌تر شدن هستند؛ اما به‌راستی چرا؟