عادت‌هایی که برای کاهش وزن باید کنار گذاشته شود
رستوران‌ها عامل اصلی خراب‌کننده‌ی رژیم شما می‌باشند؛ با توجه به مطالعه اخیر کاهش وزن با خوردن غذا در بیرون از خانه دور از ذهن می‌باشد.
غذاهای مغز برای افزایش تمرکز
آیا غذاهای مغز واقعا می‌توانند به افزایش تمرکز شما یا بالابردن حافظه کمک کنند؟ با اضافه کردن این غذاها و نوشیدنی‌های “هوشمند” به رژیم خود شانس سالم باقی ماندن مغز خود را افزایش دهید.
روش جوان سازی پوست صورت
حجامت در بازی‌های المپیک ریو ۲۰۱۶ بر سر زبان‌ها افتاد؛ زمانی که Michael Phelps کبودی گرد پشت خود را به تمرین‌های متناوب پزشکی که برای درمان همه چیز، از درد‌های عضلانی تا آرتروز و بیماری‌های خونی، نسبت داد. در حال…
نکاتی برای داشتن پوستی جوان و سالم
متخصصین پوست می‌گویند: بهترین راه برای داشتن پوستی سالم با ظاهری جوان، حفاظت از آن در مقابل خورشید و سیگار نکشیدن است. و بعد از آن دقت به چگونگی شستشو و رطوبت پوستتان و همچنین شیو کردن آن است.
سم زیبا: حقیقت خطرات محصولات زیبایی
تیتر مقاله‌ها، خطر مو صاف‌کن‌ها، رنگ موها، شامپوها، کرم‌ها و لوازم آرایشی را فریاد می‌زنند. این مقاله از این حمله ها عبور کرده و برای کسانی که مواد شیمیایی کمتر و ملایم‌تری را می‌خواهند، نکاتی را نشان می‌دهد.
به نوشته‌های روی محصولات مراقبت از پوست اعتماد نکنیم
وقتی موضوع راجع به محصولات مراقبت از پوست است، مردم نباید لزوماً هر آن‌چه از برچسب این محصولات می‌خوانند باور کنند.
بهترین راه برای درمان جوش حاملگی چیست؟
جوش‌های حاملگی را می توان با خود درمانی و دارو درمان کرد.
احتمال افزایش وزن در افراد مستعد چاقی ژنتیکی با عادات خواب نامناسب افزایش می‌یابد
ژن‌های خاصی در ارتباط با افزایش وزن وجود دارند که این ژن‌ها برخی افراد را مستعد چاقی می‌کنند. طبق پژوهش جدید الگوی خواب نامناسب موجب تشدید مشکل در این افراد می‌گردد.
اهمیت چربی ها در طعم غذا
انسان ها می توانند طعم های مختلف را با درجات مختلف در دهان خود حس کنند و شما می توانید حداقل دو طعم دیگر را به چهار طعم معمول (شیرینی، شوری، تلخی و ترشی) اضافه کنید: خوش طعمی و چرب…
بهترین روش کاهش وزن؛ ورزش‌های هوازی یا استقامتی؟
برای دهه‌های متمادی تصور می‌شد که ورزش‌های هوازی (که در اصطلاح کاردیو Cardio نامیده می‌شوند) بهترین راه برای کاهش وزن هستند؛ سپس ورزش‌های استقامتی و راه‌های که به‌وسیله‌ی آن سبب افزایش سرعت متابولیسم می‌شوند، مورد توجه قرار گرفتند.