برخلاف باورها همهی افراد به تمرینات ورزشی پاسخ میدهند
هر کس پاسخ متفاوتی به تمرینات ورزشی میدهد، اگر ۱۰ نفر را انتخاب کنید و به مدت سه هفته در یک برنامهی تمرینی نشخص قرار دهید برخب از آنها به طور چشمگیری پیشرفت خواهند کرد در حالی که برخی دیگر…
چاقی؛ اینبار افزایش سه برابر ریسک ابتلا به سرطانهای گوارشی
پژوهشهای جدید ارتباط دیگری بین افزایش وزن و سرطان یافتهاند. این پژوهشها نشان میدهند افزایش وزن تدریجی وزن، از بیست سالگی تا رسیدن به چاقی، خطر ابتلا به سرطان مری و معده را افزایش میدهد.
راهحلی جدید برای چربیسوزی
به دنبال سوزاندن چربیهای بیشتری هستید؟ براساس نتایج مطالعه اولیه شما میتوانید غذا نخوردن چند ساعته (چیزی شبیه به روزه) را امتحان کنید. مطالعه نشان میدهد که زمانی که شرکتکنندگان در یک فاصله شش ساعته از هشت صبح تا دو…
علائم ژنتیکی جدید در ارتباط با طاسی در مردان
طبق تحقیقی جدید در انگلستان، بیش از ۲۰۰ علامت مرتبط با الگوهای طاسی در مردان شناسایی شده است. یافته ها تعداد علائم ژنتیکی شناخته شده در ارتباط با طاسی در مردان را به طور گشترده افزایش میدهد؛ تحقیقی که اخیرا…
چهار دلیل برای مفید بودن شکلات برای سلامتی
به نظر میرسد که این محصول محبوب گذشته از خوش طعم بودن فوایدی نیز برای سلامت بدن دارد.
اینفوگراف: راهکارهایی ساده برای حذف قند اضافی از رژیم غذایی
مصرف بیش از حد مواد قندی به یکی از مهمترین علل چاقی و اضافهوزن در جوامع امروزی تبدیل شدهاست.
۷ نشانه برای تشخیص یک پوست حساس
“پوست حساس” در واقع یک تشخیص پزشکی نیست، بلکه میتوان با یک قضاوت صحیح به آن پی برد. اگر میخواهید بدانید که پوست شما حساس است یا نه، با پرسیدن این سوالها از خود شروع کنید:
۶ نکته برای جلوگیری از پیری دست
شاید شما محصولات و استراتژیهایی برای مقابله با پیری پوست صورتتان داشته باشید ولی آیا به فکر دستان خود هستید؟ آنها هم پیر میشوند …
۱۰ راه برای کنترل غذا خوردن
آیا روی غذا خوردن خود کنترل دارید؟ چند راه میانبر وجود دارد که یک تغذیهی سالم را بسیار راحتتر میکند.
ورزش و چاقی؟! چگونه؟
طی تحقیقات اخیر ورزش به تنهایی و بدون رژیم غذایی سالم برای حفظ وزن و لاغری کافی نیست.