۸ گام تا سلامت پوست، مناسب هر سنی
خشکی؟ جوش؟ چین و چروک ها؟ راهکار‌هایی ساده و آسان که پوست شما را در بهترین فرم نگه می‌دارد؛ حتی با گذشت چندین سال! پوست سالم پس از گذشت چند سال پوست شما می‌تواند نمایانگر داستان کامل زندگی شما از…
کمتر بنشینید، بیشتر عمر کنید!
اگر شما هم به خاطر کار، تحصیل و... ناچارید ساعت زیادی از روز را بنشینید، راه‌های آورده شده را دنبال کنید:
اسلایدشو: وضعیت مناسب ایستادن و نشستن
حفظ وضعیت (Posture) مناسب در هنگام ایستادن و نشستن می‌تواند مانع بروز بسیاری از ناراحتی‌های ستون فقرات شود.
غلبه بر کودکی
یکی از چیز‌هایی که انسان بودن را فوق‌العاده می‌کند، توانایی شگفت انگیز آدمی در یاد‌گیری است.
تغییری باشید که می‌خواهید!
ما گاهی در تمام عمر خود، تلاش می‌کنیم دیگران را تغییر دهیم، کسانی که اغلب، از نظر ما مشکلات اساسی دارند. برای مثال خودخواهند، متکبرند، ضعیف‌اند، سرد برخود می‌کنند، آویزانمان می‌شوند! و … . این درحالیست که وقتی این مطالب…
ماریجوانا و ارتباط آن با روان‌پریشی
ارتباط بین مصرف ماریجوانا و تجارب روان‌پریش‌گونه، طی یک مطالعه‌ی کوهرت بزرگسالان در کانادا تایید شد.
هدفمند بودن به تجربه خواب شیرین کمک می‌کند
محققان آمریکایی پس از بررسی عادات خواب افراد و هدفمندی آنان در زندگی، به این نتیجه رسیدند که راز یک خواب شبانه شیرین، داشتن هدف و دلیلی برای بیدار شدن در صبح فردا ست.
هنگام ادرار کردن در آب استخر واکنش شیمیایی خطرناکی شکل می‌گیرد!
ادرار کردن در استخر فقط کاری ناخوشایند نیست، بلکه به طور بالقوه می‌تواند برای سلامتی شما و بقیه‌ی شناگرها مضر هم باشد.
کودکان بی‌خواب سریع‌تر پیر می‌شوند!
خواب یک راه خوب برای گسترش زندگی شما است و فقدان خواب در دوران کودکی باعث می‌شود که DNA خود را سریع‌تر از دیگران، از دست دهید.
رژیم غذایی مناسب باروری مردان را افزایش می‌دهد
تغذیه تاثیر مستقیمی بر قدرت اسپرم‌ها دارد. تحقیقات نشان می‌دهند رژیم غذایی نامناسب و نوشیدن مرتب الکل، می‌تواند کیفیت و کمیت اسپرم‌ها را کاهش داده و لقاح را دشوارتر کند. از آنجا که ناباروری مردان را بیشتر از زنان درگیر…