تاثیرات اسید فولیک
تحقیقات جدید در انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که غذاهای سرشار از اسید فولیک میزان نقص های مادرزادی قلبی را به طور زیادی کاهش می دهد. اسید فولیک که به نامهای فولات یا ویتامین B۹ نیز شناخته میشود. برای…
دانستن هفته به هفتهی حاملگی!
وقتی شما در می یابید که حامله هستید، احتمالا شروع به برنامه ریزی برای هفته به هفته ی آن می کنید. هرروز سوالات بیشتری در رابطه با یک حاملگی سالم برایتان پیش می آید. چه چیزهایی بخورید؟ آیا می توانید…
آیا میزان ویتامین D در زمان تولد میتواند خطر بیماری MS را پیشبینی کند؟
MS یا مالتیپل اسکلروزیس بیماری غیرقابل پیشبینی است که بیشاز ۲ میلیون نفر را در سطح دنیا مبتلا ساختهاست. باوجود اینکه درمان مشخصی برای آن، شناخته نشدهاست، دانشمندان همچنان درحال بررسی راههای پیشگیری یا درمان احتمالی این بیماری میباشند. برخی…
کمبود نور خورشید؛ افزایش احتمال ابتلا به نزدیکبینی
تحقیقات اخیر نشان دادهاند که افراد جوان و بالغینی که زمان بیشتری را در خارج از خانه میگذرانند ریسک ابتلا به نزدیکبینی کمتری نسبت به سایرین در سنین پیری دارند. محققان به این نتیجه رسیدند که افرادِ بین سنین ۱۴…
آيا مادهای به معنای واقعی كالری منفی دارد؟
كرفس باعث خوشحالي من ميشود. حتي رنگ سبز آن نشاط آور نيز است و همچنين در جعبه غذايي به راحتي مي توان آن را قرار داد و همچنين ضخامت و تردي راضي كننده اي دارد. اما چه چيزي وجود دارد…
اینفوگراف: ۱۰ گام ساده برای احساس بهتر و ظاهر بهتر
در این اینفوگراف به معرفی ۱۰ گام ساده و موثر برای رسیدن به احساس و ظاهر بهتر – بدون استفاده از باشگاههای ورزشی – میپردازیم.
پنج راهى كه مطالعه مىتواند از اين طريق سلامتى را بهبود بخشد
براى اكثر ما چيزى بهتر و آرامش بخش تر از متمرکز شدن در مطالعه ى يك كتاب خوب نيست
درآمد خانواده میتواند روی ساختار مغز کودکان اثر بگذارد!
طبق یک بررسی از تصاویر MRI، کودکان و نوجوانانی که از خانواده های با درآمد کم هستند در ساختار مغز خود دارای تفاوت هایی با کودکان مرفه تر هستند. طبق گفته دانشمندان بین پرورش یافتن در خانواده ای با درآمد…
فلج خواب: دلایل، نشانهها و راه درمان
فلج خواب عدم توانایی در حرکت کردن یا حرف زدن بلافاصله بعد از بیدارشدن تعریف میشود. این میتواند برای کسانی که به این پدیده عجیب مبتلا هستند بسیار لحظه ترسناکی باشد، اما علی رغم باورهای قبلی، احساس فلج از موجودات…
غذاهایی که باعث کاهش عمرتان میشوند (۳)
همۀ ما راجع به تأثیرات زیانبار مصرف تنقلات (Junk Food) شنیدهایم و خواندهایم؛ ولی هر غذای مضری لزوماً جزو تنقلات محسوب نمیشود.